Да ощущение такое, будто и не отлучалась никуда во всяком случае не было желания расслабиться на вкусняшки , сделать себе поблажку . Все-таки психологический настрой - большое дело. Да еще и Галя теперь рядом, нельзя в сторону уходить! Не знаю насчет пользы желе для кожи,но оно такое холодненькое ..... сегодня к вечеру обещают дождь, после такой жары на улице будет просто баня...
Че-т весы меня сегодня троллят : то ли привес в 1 кг , то ли отвес в 500 гр. не стала ничего в графике менять, завтра утром выясню, что же на самом деле было.
приает, Ириш. пусть будет отвес. а весы иногда психуют, когда батарейку новую просят. проконтролируй. (а это может они от вашей жары...млеют)))) замечательного вам остатка дня и вообще выходных. (пусть и ксловно)
Да батарейку только что поменяли, не знаю, мож, меня качает... я б тоже перешла на взвешивание один раз в неделю, но подожду еще немного. Все же взвешиваясь каждый день, более точно можно следить, какие продукты идут, какие нет, реакцию на соленые-копченые . Прошла гроза, хоть немного посвежее воздух стал. Сегодня чб, как всегда рыба-курица. Завтра бо, натушим мяса с овощами, кабачки в магазине появились, сделаем по рецепту Натика с чесночком .
Приветик. Зашла узнать, как дела? Как здоровье? Как Галя? Почитала про взвешивание. Я бы не смогла 1 раз в неделю контролировать процесс... У меня вес вообще странно уходит. 3 дня идет на снижение, один день прыгает, потом увеличивается, а когда ему захочется, вниз как шагнет семимильными прыжками...
Алин , привет! Дела, как обычно, здоровье пока не радует, восстанавливаюсь . Совершенно нельзя физнагрузку , даже зарядку не делаю, несколько наклонов в стороны и все. Еще и худеется как-то. Галя начинает осознавать, что это действительно надолго, мысли бросить нет, но уже посерьезнее относится. Плохо то, что привыкла есть раз в день, кое-как заставляю 4 раза кушать, воды пьет много.
привет, девочки. рада что Галина посерьёзней относится. это на самом деле надолго, желательно насовсем. не конкрктно чередование, а "здоровое питание". жаль что здоровье до сих пор тек себе. Иришь, давай, береги себя, выздоравливай быстрее.
Че-т в этот раз процесс выздоровления затягивается. Мне еще и прививку поставили (дифтерит, столбняк, еще чего-то), она раз в 10 лет делается, у меня как раз время подошло. Добавили, так сказать, впечатлений! Ладно, здесь тоже надо просто переждать. Вчера до кабачков дело не дошло, сделали большую окрошку, мужчинам с колбасой, для нас - с вареной куриной грудкой и йогуртом. вкуснятина!!!!! Сегодня привес 200 гр, нормально. ЧБ.
Утро доброе! Думаю, Галя под бдительным оком мамы, скоро спокойно вольется в эту систему питания. А кушать часто ооочень надо. А то вся диета пойдет насмарку. Я раньше тоже никогда не завтракала. Кофе и побежала. А сейчас, забуду с вечера творог с отрубями сделать, встану и делаю... Дисциплина...;-)
во всяком случае не было желания расслабиться на вкусняшки , сделать себе поблажку . Все-таки психологический настрой - большое дело. Да еще и Галя теперь рядом, нельзя в сторону уходить!
, то ли отвес в 500 гр. 
не стала ничего в графике менять, завтра утром выясню, что же на самом деле было.
я б тоже перешла на взвешивание один раз в неделю, но подожду еще немного. Все же взвешиваясь каждый день, более точно можно следить, какие продукты идут, какие нет, реакцию на соленые-копченые . 
Галя начинает осознавать, что это действительно надолго, мысли бросить нет, но уже посерьезнее относится. Плохо то, что привыкла есть раз в день, кое-как заставляю 4 раза кушать, воды пьет много.
