Море-море....

Легкий депреснячок после отпуска - это нормально!
Не жести с собой на первых порах. Высыпайся, отдыхай!
Мы скучали!

Не так то просто взять себя в руки обратно. Еще только четыре вечера, а я уже нанарушала и черешней и человеческим борщом и ложкой салата с майонезом.... очень соскучилась я короче по домашней еде , а вечером наверно будут гости "за приезд" и т.п. Так что за ум берусь с завтра: эллипс, дю-каша и вода много (я этого всего 2 недели ваще не видала....хоть с собой и были взяты отруби )

22.06
Не взвешивалась, чтоб не нервничать...
Взять себя в руки вчера не получилось. С утра пошла читать Сашин дневник, он был для мотиватором в самом начале дю-жизни и сейчас надеюсь поможет вставить мозги на место. Искренне восхищаюсь этой целеустремленной девушкой, никаких уси-пуси, все четко и по плану.
Основной причиной нарушений стал пустующий после отпуска холодильник, отсутствие в нем моей разрешенной еды. Буду исправляться. Рагу овощное с курогрудью натушено. Еще надо купить творог и ветчину индюшачью. Ничего прорвемся.

Завтрак- каша, кофе с молоком, кусок колбасы.
Обед- рагу овощное с курогрудью, биобаланс 0%
Ужин-?

Ужин- все испорчено,Я НАРУШИТЕЛЬ.
День стараний на смарку.
Что со мной???????

Все, завтра с чистого листа
Вместе!
Вперед!
Только дюкан, только хардкор

Пасибо друг ! Я очень постараюсь, чую несёт меня не подецки, нужон мне пендаль волшебный .
Я сегодня подумала... какой ты герой после американского отпуска была... я даже не думала, что это так тяжело- взобраться обратно в поезд

Смогем наверно, банда мы или шо!

23.06
Не взвешивалась.
Завтрак- каша, кофе с молоком и сахзамом, ветчина из индейки
Обед-овощное рагу
Ужин- ?

Креветки? Салат из яйца и консервированного лосося? Запеканка?

Накаркала я, позвонили с работы, срочно хотели видеть-слышать, ускакала даже комп не выключила. В итоге сейчас только обедала. Может смогу не ужинать хорошо бы, а если буду сильно голодна то омлет с зеленью.