Лена, Спасибо)
И у меня такое было) Когда похудела, всех толстух жалела, хотела всем рассказать как легко худеть) Встретить бы сейчас ту меня и послушать )) Куда далась та сила воли

Ирэн, привет!
Я в трепетном ожидании БО)))
Сделала маффины из индюшки с кабачками, морковочкой и лучком)
Муш щаслифф))

Ненене. Вот у меня силы воли и сейчас нет. Я хочу когда есть я не смогу себя сдержать. И сейчас не сдерживаю. Но ем правильную еду. Если ассоциировать похудение со словами воля или сила воли, то ничего не выдет. Нужно выработать для себя условия комфортной жизни в предложенных продуктах и держаться их. Против себя и наперекор себе оч опасно идти. На себе поняла) надо просто с собой подружиться))

Вот плюс мульён!

Нат, вот тоже подпишусь под каждым словом!
Я помню себя год назад, я ела на работе больше и чаще всех, но при этом худела!
Парит немного постоянно готовить, но втягиваешься быстро)

Аля, очень приятно познакомиться!
Атака прошла замечательно)
За два дня -1,3, но надеюсь, что завтра весы еще порадуют) хотя Дядя Дюкан обещал за 3 дея всего 1.1 кг

Подготовилась к БО уже)
Настрой отличный, да еще и одежда, купленная в прошлом году, требует выхода в свет, а пока надеть ее нет никакой возможности)) Хорошо хоть размер ноги не изменился))))
Так что я уверенна, что не соскочу.
Набранный вес реально тяжело на себе носить. Раньше я летала по лестнице, а теперь ползу. Ужас-ужас)

я вообще вчера прихожу на работу после двух выходных, а рядом с компом лежит мешок с мармеладом и шоколадка начатая.... У мну сразу мысли "таааак, че за бунт на корабле? Ну как можно жрать эти углеводы?" и пошла точить помидорку))))
Коллеги начали уже коситься вопросительно.. Ибо у меня первое что уходит всегда, это лицо. И они видят, что я не ем ни сахара, ни хлеба. Что ооооооочень странно)
Сахзам на работе не ем. Ибо у нас одна кухня. И я стесняюсь... Это 100% вызовет жесткий социальный резонанс и возгласы "Лена!!! Это же химоза! Посадишь печень! Вот еще че придумала!"

Лен, у нас тоже одна кухня, но общественное мнение меня мало интересует.
Мы же вчера обсуждали- себя нельзя ограничивать и что- то запрещать. Нужно за-ме-нить)
У меня сахзам с прошлого года не исчез из рациона и в кофе (я кофеман) я добавляю только его. И дома и на работе. А с сахаром мне теперь очень сладко!
В ресторанах очень запросто доставала из сумки пакетик фитпарада ( они упакованы в саше, все вполне цивильно)
За уничтоженных врагов в лице мармелада с шоколадкой тебе медаль за мужество!))))

У меня радость: сегодня с утра еще -300!!
Подводим итог:
23.06 - 26.06 -1,6
И это круто!
Ухожу в круиз!
Маленькими шажками убегаю от жироффф

Поздравляююю!!!! И с овесом хорошим и с завершением атаки! Атаковала таки! На круизе круто. Оооо, кааак же я перлась от помидорки после атаки то))))

Про "одну кухню". У нас не столовка. А именно кухня с холодильником и микрой. Все приносят свое, греют, хранят в холодильнике. Часто мы заказываем обеды на работе. Поэтому все всегда паааалят, кто что ест) Особенно девочки. Мужчинам как-то пофег же. А я не хочу, чтоб коллеги знали. Пойдут распросы-вопросы, придется на них отвечать... А распространяться не хочу. Сама не знаю почему. Интуиция подсказывает, что на работе не надо (может потому, что много полных девочек у нас, и мои стремления могут воспринять как высокомерность).

И про сахзам с собой я подумаю. Действтиельно, сделать его порционно, бросить в сумку и таскать.


Вот! И для меня одежда - одна из самых главных мотиваций!
Значит скоро будешь порхать по ступеньках вооон в том красивом маленьком красном платьице!