закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 193

Re: Цель: -40. Худеем вдвоем с мужем) настоящая семья.

26 июн 2014, 14:12

Shar писал(а):
VeryBadGirl писал(а):
Shar писал(а):
VeryBadGirl писал(а): А запеканку случаем не в мультиварке стряпаешь? И вообще давай рецептик) Я по десертам ударилась. Муж ужины готовит, а я желе с бисквитами)

Не не в мультиварке... У меня ее нет.. ставить некуда((
Рецепт запеканки самый обычный.. (муж говорит, что похожа на сладкий омлет)):

1 пачка творога - 200г.
2 яйца
1 ст.л. сухого обезжиренного молока
1 ст.л. кукурузного крахмала
соль, зах.зам по вкусу.
Я добавлю еще ягоды Годжи и немного корицы.

Творог, желтки, соль, СОМ, крахмал, сах.зам. разтереть вилкой. Белки взбить в густую пену и по ложке добавлять в массу с творогом аккуратно перемешивая.
Ложкой выложить в силиконовую форму и в духовку на 160 градусов на 30 минут.


А без СОМа получится? Пока нет в наличии:(


Я не пробовала... Но думаю что вполне получится)))


Загрузила в духовку, через полчаса погляжу)


Re: Цель: -40. Худеем вдвоем с мужем) настоящая семья.

26 июн 2014, 14:50

VeryBadGirl писал(а): Загрузила в духовку, через полчаса погляжу)


.... ну, что там?....


Re: Цель: -40. Худеем вдвоем с мужем) настоящая семья.

26 июн 2014, 15:30

Shar писал(а):
VeryBadGirl писал(а): Загрузила в духовку, через полчаса погляжу)


.... ну, что там?....


На вид - красота!!! На вкус - завтра, решила на ночь не есть) но запах обалденный!!!


Re: Цель: -40. Худеем вдвоем с мужем) настоящая семья.

26 июн 2014, 16:31

VeryBadGirl писал(а):
Shar писал(а):
VeryBadGirl писал(а): Загрузила в духовку, через полчаса погляжу)


.... ну, что там?....


На вид - красота!!! На вкус - завтра, решила на ночь не есть) но запах обалденный!!!


Ешь свежий!!! Завтра все равно не то будет.... Ну, хоть попробуй.... :connie_21:


Re: Цель: -40. Худеем вдвоем с мужем) настоящая семья.

27 июн 2014, 00:51

Shar писал(а):
VeryBadGirl писал(а):
Shar писал(а):
VeryBadGirl писал(а): Загрузила в духовку, через полчаса погляжу)


.... ну, что там?....


На вид - красота!!! На вкус - завтра, решила на ночь не есть) но запах обалденный!!!


Ешь свежий!!! Завтра все равно не то будет.... Ну, хоть попробуй.... :connie_21:


Ты знаешь - даже на утро - нямка! только форма большая - поэтому тоненькая запеканка, но вкуснющая!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Цель: -40. Худеем вдвоем с мужем) настоящая семья.

27 июн 2014, 08:10

VeryBadGirl писал(а):
Shar писал(а):
VeryBadGirl писал(а):
Shar писал(а):
VeryBadGirl писал(а): Загрузила в духовку, через полчаса погляжу)


.... ну, что там?....


На вид - красота!!! На вкус - завтра, решила на ночь не есть) но запах обалденный!!!


Ешь свежий!!! Завтра все равно не то будет.... Ну, хоть попробуй.... :connie_21:


Ты знаешь - даже на утро - нямка! только форма большая - поэтому тоненькая запеканка, но вкуснющая!


Мммм.. Я тоже вчера напекла))) Только моя беленькая)))


Re: Цель: -40. Худеем вдвоем с мужем) настоящая семья.

27 июн 2014, 08:13

Мы сегодня синхронно привесили... у обоих по +300) Поели на ночь... да еще и не выспались... футбол же)

По итогам недели у мужа -1100))) У меня -500)))
Нормуль, учитываю что у меня КД. Вообще, я по 1кг. уже ой как давно не скидывала за неделю....


Re: Цель: -40. Худеем вдвоем с мужем) настоящая семья.

27 июн 2014, 08:32

Shar писал(а):Мы сегодня синхронно привесили... у обоих по +300) Поели на ночь... да еще и не выспались... футбол же)

Футбол это сегодня многим не доброе утро сделал) Говорила своим мужикам, давайте сворачиваться, нечего там смотреть, а-да спать. Но нет, они ж надеются)

Shar писал(а):Нормуль, учитываю что у меня КД. Вообще, я по 1кг. уже ой как давно не скидывала за неделю...

Да, прошли те беззаботные времена) сейчас 400-600 грамм в неделю - отличный результат))))


Re: Цель: -40. Худеем вдвоем с мужем) настоящая семья.

27 июн 2014, 15:18

Мой рацион на сегодня, БО:
Завтрак: Дю-каша, Сыр Фитнес 9%, Кофе с молоком 0,5%
Ланч: Сыр Фитнес 9%, Огурцы, Помидоры, Кофе черный
Обед: Творожок 0%, Йогурт 0%, Творожная запеканка, Чай зеленый со свежей мятой.
Ужин: Биобаланс 0% с пшеничными отрубями


Re: Цель: -40. Худеем вдвоем с мужем) настоящая семья.

27 июн 2014, 16:23

Shar писал(а):Мы сегодня синхронно привесили... у обоих по +300) Поели на ночь... да еще и не выспались... футбол же)

По итогам недели у мужа -1100))) У меня -500)))
Нормуль, учитываю что у меня КД. Вообще, я по 1кг. уже ой как давно не скидывала за неделю....



Женюлька молодцы!! стабильность эт тоже хорошо!! хороших отвесиков на завтра!! :party:


Ответить

1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 193