БО день.
Завтрак: кефир с отрубями,кофе с сырниками.
Обед: курица и огурцы
Ужин: молоко

Какой то ужин у тебя неправил ный........ как то маловато будет. Молоко без никто как ты до утра потом прыгаешь к холодильнику?

Вечером я вообще есть не могу,в крайнем случае Выпить что-нибудь. А вот в обед я могу плотненько поесть, да и позавтракать. У нас пока очень жарко, так что пока так.

Я поддержу Юлю! У нас в городе очень жарко. И есть не хочется совсем. Я сама себя насильно заставляю кушать. Раньше меня жара не останавливала вообще-то... сейчас аппетита нет совсем!

Жара дело жесткое! Унас завтра +33! Дети кже доехали до всех пунктов назначения! И я опять мать Тереза для детенышных друзей! Все в шоке, почему я дома и работаю? А я никуда не хочу! Мне дома в кайф! И все будет хорошо!

Ленчик, сегодня у нас обещают 36 градусов.

Вес не сдвинулся. Стоим на месте.
Сегодня БО день.
завтрак: кефир с отрубями, сырники с кофе.
обед: овощной салат, шашлык из курицы и капуста квашенная.

Ты у нас по русской пословице кушаешь. Завтрак сам съешь, обед поделись с другом ужин врагу отдай. Хи хи

прям по лучшей заповеди худеющих

Видимо так получается. Пока домой придешь, уже ничего не хочется. Да и понимаешь, если съешь, то завтра будет не айс.
Вот сегодня почему то +100 гр. Видимо водичка вечерняя дала о себе знать.