А еще, девы, выскажусь ка я тут слегка... Навеяло вчера перепиской с сестрой. Общий наш знакомец вдруг на 45 году жизни слег в израильскую клинку с плохой формой диабета. И только лишь это заставило его перестать пить и жрать все подряд в три горла.. Но курить он продолжает по прежнему...
Вот удивительно, насколько народ не связывает свои проблемы со здоровьем с предшествующим им образом жизни. Когда ты не пьешь, развеселые друзья пытаются тебя чморить в стиле "что опять пятница а ты трезвенький? хихихи, подкаблучник, идиот, а нам вот весело, бла-бла-бла". Это дружбанцы моего мужа так тролили. Раньше. Сейчас не тролят. Некогда. Анализы сдают перманентно и уколы какие то делают, потому что тушка что-то барахлить стала, и даж не поработать по-прежнему, не то что не побухать, как раньше... Но когда им говоришь "синька - зло, господа. это - последствия", ответ всегда один "та то не от этого". Ну конечно не от этого.
Все же так просто. Дело в постоянстве. Вода точит камень, не так ли?
Вот например. Ты не ешь булок и конфет год, изо дня в день, и постепенно ты худеешь. Сразу это не заметно, но через год ты уже -10кг.
Или. Ты качаешь пресс. Каждый день по полчаса. Сразу не заметно, но через год у тебя кубики.
Или. Ты учишь иностранные слова. По одному в день. И через год ты понимаешь, что говорит иностранец. А вначале же абракадабра была, да?
Или. Ты пьешь 100 гр алкоголя (если б сто))). Каждый день. Упорно и вопреки (или благодаря) невзгодам. И незаметно так, плавно приближаешь свое тело к клинике. Хорошо, если к израильской...
Все, высказалась.

+100! Подписываюсь под каждым словом!

Маша, умница-разумница! Все в точку!Если вдруг еще чего-нить навеет, высказывайся, пожалуйста! Очень интересно Спасибо за сериал!

И дополнила картину вчера вночи наша знакомая, заехавшая вночи "на минуточку"... Мы ее любим, дружим семьями и все такое. Но ДВА часа на балконе мы слушали о злоключениях и мыканьях по докторам в красках и подробностях. И насколько все это нервно, дорого и никто не может помочь... Мы стояли и слушали, не имея возможности и слово вставить, а она сидела, говорила и курила-курила-курила...

Точно!
Маша, ты молодец насчет ПП. А я была не молодец. А теперь опять буду стараться быть молодец ))

ТЫ НАКОСЯЧИЛА?) Чем грешила?

Привет всем. Напишу и у себя про находку. http://fitfan.ru/nutrition/3150-praktic ... eniju.html
Это такая инструкция по правильному питанию. Полезно будет тем, кто уже на стабе, но задумывается, как жить дальше.

Привет, все!
А у меня ж вчера год, как я начала дюканить)
Что сказать. Теперь я на пп с элментами стаба. То есть чбч держу, отруби ем, воду пью. А уж пирв-крахсоды скорее не блюду. Просто страюсь: угли утром, жира минимально, льняное масло, чем ближе к вечеру - тем белковее еда. Иногда позволяю себе вольности, но никогда они не входят в систему. Движуха - обязательно хоть что то, не упры, так ходить.
А у вас что нового?

Ох, двойка мне. Но не за вес. Его держу. За посещаемость!)) Езжу, мотаюсь, никак не найду времени посидеть почитать) Вот только вернулась из Украины. Там только ноги от прополки болеть перестали (растяжка, йо), как в автобусе пришлось провести 28 часов. Слегка отдохнула от этого турне, как в Венецию с мужем рванули, грядущее 3годичье свадьбы отметить, таксказать. Ну и освежить впечатления. Там, конечно же, в августе прекрасно, и любовь к этому городу не гаснет, а только наоборот. Ну и, разумеется, там я точила пиццу, мороженое, круассы, и... вроде все))) Но намотано по этим прекрасным улицам было столько км, что мне совсем не стыдно.
ЧБЧ отменились как-то в поездках сами собой. Впрочем, как и пиры с крахсодами. Просто ПП. Угли, включая фрукты - до 16 часов. Дальше, чем позднее, тем белковее. Раз 5-6 в день точу небольшими порциями. Посзоляю себе и макарошки из твердых сортов пшеницы (1-2 раза в неделю), и печеньку (раз в тыщу лет, примерно). А так, основа - нежирное мясо, рыбусы, молочка, овощи, немного фруктов или ягод, вода, отрубные хлеба, годжики и движуха)
Просто, как все гениальное.