отчет за 4-ю неделю
вес 122,700
+ 1 кг.
Линеечку не буду передвигать
Неприятно и ...... вообще....... непонятно
И все же я буду продолжать, по-любому все начнет снова меняться и вес начнет снижаться, вопрос только когда?
Сегодня ЧБ день
Поздний завтрак из половинки кургрудки с кофе и дюлепешкой
Позже будет творог с йогуртом
Еще позже остаток кургрудки с лепешкой
В течение дня вода и кофе

Ох, Люба, Люба! Всего-то одна курогрудь на день! Маловастенько будет!

Думаешь мало за день всю грудку куриную съесть, Лен? а мне казалось, что вполне нормально

Сегодня вообще такой день насыщенный был. Утром обжарила филе+2 яйца, переложила в миску, подрезала туда же огурца и помидора и такой салат с удовольствием съела
Еще кофе пила свежезаваренный с добавлением молока, правда не обезжиренного, но я его немного добавляла
А вообще я сегодня в приподнятом настроении, вес с утра снова был 121,700. Я надеюсь, что завтра цифра будет еще меньше, хоть на немного........и в последующие дни я вновь буду радоваться снижению своего веса

Нет, ну если две филехи, плюс яйца, то может и хватит! А рыбка, отруби не забывай!

Нет, отруби - это само собой разумеещееся, а вот рыбы давно не ела и честно говоря очень хочется , но все дорогое. Хотя можно повторить котлеты из хека и пангасиуса

Сидела, облагораживала свой дневничок и поняла, что немного сбилась в цифрах, недельные отчеты у меня по средам, но месячные отчеты ведь 19-го числа , в общем небольшая путаница, прежде всего для меня
Но линеечку буду передвигать и по средам, и по месяцам

А у меня недельные отчеты мигриговали постепенно с четверга на понедельник! Только отчетный день месяца неизбежен - 26 число! Главное чтобы ты не запуталась и был результат!

а я двигаю бегунок, когда есть минусы....

я постараюсь не запутаться Лена
Наташа, я в начале двигала линеечку, а потом поняла, что совсем расстраиваюсь, когда вижу возврат линеечки

Сегодня вес 121,300 Неужели конец застою?!
а вообще то странные какие-то скачки у меня, и месяц этот ........не очень

4 месяц
вес 121, 200
отвес 2,100

Дааа, слабо за этот месяц, но хоть что-то.