Сегодня утром на весах было 90,8, т е -400 грамм. И тут мне взгрустнулось. Что-то медленно на атаке у меня уходит вес. Решено-завтра ем прямо под запись и выложу подробный дневник еды. Тем более, что завтра первый день круиза или еще посидеть на атаке? Как считаете?
Поздравляю с началом круиза! Теперь жить станет намного веселей! Рацион писать очень рекомендую - во-первых, девочки могут заметить ошибки и вовремя подсказать, а, во-вторых, самой будет легче контролировать своё питание и потом анализировать: хватило ли, какие ощущения были, ну и т.д... Ну что ж, счастливого плавания!!!
Анюта, лена с урала все верно написала, ни в коем случае никакой самодеятельности! -400 тебя не радует?) Ну ты разошлась, однако!))) мы тут и 100 граммам рады.. По чуть-чуть, маленькими шажками станешь стройненькой, не волнуйся!) Сколько ты за атаку скинула уже? У тебя же 6 дней было, верно?
