Всем привет! Вернулась я из своего отдыха и дождалась утра, что б взвеситься. И что я увидела на весах? Пипец +900 грамм! я в шоке!!!
Ела только разрешенные продукты! Вчера был БО день первый после отаки(сколько вообщем скинула за отаку не могу сказать , тк. взвешиваться было негде)
Сижу анализирую, в чем может быть дело .
В субботу ела только кур ноги замоченные в кефире и травках, творог и йогурт. Ветчину с дю лепешкой. Воды пила норму. Может дело в воде? Она была гсзированная, но я выпустила газы и мне она показалась солоноватой. Хотя просила мужа купить без газов воду, вывод-надо все делоть самой. .
Воскресенье: 2 бутика с ветчиной и творогом.
Куринный шашлык и огурец с помидором.
Вечером творог и кура доела лепешку . А , еще перекусывала яйцом вареным и сьела пару или 3 помидора, ну ооочень соскучилась по овощам. И все та же вода!
Эх, вот как то так.

Не расстраивайся!! эт водичка!! может КД рядом или просто овощи воду заадержали сольётся

Лена, не переживай- это помидорки тебе такое преподнесли! Овощи лучше в первой половине дня кушать, как и молочку тоже! Хотя я и сама порой грешу на ужин спелый помидорик хомячить- но уж тогда утром не приходится привесам удивляться! Либо все по правилам, либо с привесами! А водичка на ЧБ сольется, не боись! Да, воду, действительно пить без газов...

Лена, не переживай- это помидорки тебе такое преподнесли! Овощи лучше в первой половине дня кушать, как и молочку тоже! Хотя я и сама порой грешу на ужин спелый помидорик хомячить- но уж тогда утром не приходится привесам удивляться! Либо все по правилам, либо с привесами! А водичка на ЧБ сольется, не боись! Да, воду, действительно пить без
газов...[/quote]


Спасибо тебе , Светик, за поддержку! А я грешила на водичку а енто помидорчики меня так растроили.
Теперь буду знать и возьму на заметку.

Ты еще в самом начале пути- потом сама уже под свой организм подберешь алгоритм действия- от чего привес, отчего отвес, первое время лучше подробно все писать по меню- и себе удобнее анализировать и мы, если что - подкорректируем! ( то же мне-"Учительница первая моя" -это я себя приструниваю )

А что не учительница? Конечно учительница! Столько времени дюканишь. Уже "собаку на этом сьела" . И такой результат, вернее результатище! Я вас тут читаю и восхищаюсь! И даже сила воли появилась. . Я стараюсь все записывать сюда. Вот только эти выходные меня сбили с толку. Но ничего я исправлюсь.

Всем добрый день!
Забежала отчитаться о прошедшем дне . Вообщем так.....
завтрак: завтрак был поздним и плавно перешел в обед. Сьела отварных сердечек с салатом из маленького огурчика и помидорки заправленными йогуртом. Кофе с творогом.
Почти весь день провела в магазинах в поиске сухого молока и прочих продуктов по ДЮ. Нашла много чего, что разнообразит мое питание. Сыр 5% , филадельфия 3%. Крабовые палочки отыскала , которые успешно схамячила во время шопинга Приперлась домой поздно . Сьела рыбки с зеленью и творожную запиканку. Вот такой у меня был вчера день.
На сегодня отвес 600 гр. я счастлива!

Леночка! Правильной дорогой идешь, дорогая! Так держать!!! С отвесищем!!!
А то что у вас там с нулевкой хорошо, это класс! У нас сейчас Ашан тоже завален и йогуртами и творогом нулевым- рай для Дюканочек! Сыр нашла у нас только 7%, но по мне уж лучше никакого сыра, чем такой суррогат..

Приветик!
Хороший у тебя отвесик, молодец!
Надо на завтра тоже запеканку сделать, что то прям захотелось)))

[quote="Цветик-семицветик"]Приветик!
Хороший у тебя отвесик, молодец!
Надо на завтра тоже запеканку сделать, что то прям захотелось)))[/quote
У меня запиканка как то не очень получилась , решила ее сделать в микроволновке. В следующий раз попробую в духовке. Да и с сах замом как то не доложила, сладости почти не чувствовалось и мне показалось , что горчит. Подумываю купить житкий для выпечки.
спасибо за поздравления .
Я рада, что сдвиги продолжаются.