После вчерашнего БО привесик 300 г. Сегодня по плану ЧБ, Джилиан Майлс (буду пробовать) и ходьба с Лесли.
У меня вес 85 кг какой-то заколдованный, вес последнее время возле него крутится, никак сдвинуть не могу, даже не верится, что цифру 83,9 когда-то увижу. Но будем стараться. Надеюсь после кд вода немного сольется, потому что до сих пор пальцы да и все остальное отекшее

Я расстроена . Отвес всего 200 г, итого 84,9. Я вчера и ходила много и 2 мили с Лесли и с Джиллиан позанималась ( думала, что умру) и питание правильное и почему все так? Вес какой-то заколдованный, и главное вижу же, что объемы уходят и вещи намного свободнее стали. Я так хочу увидеть 83,9 кг, но наверное это будет очень трудно. Ладно, буду продолжать

Вес после БО 84,9, но хоть привеса нет и то хорошо. вчера сделала Джилиан и с Лесли 3 мили и сегодня хожу по частям, но поняла, что мускулы у меня где-то под жирком есть. надеюсь все-таки до понедельника увидеть хотя бы 84,5.

Я бьюсь за каждые 100 г, после вчерашнего ЧБ отвес 200 г - наконец-то я сдвинула линеечку. Правда, после зарядок своих- вместе где-то около часа, тело начало подтягиваться и становиться упругим. Так что буду продолжать - но очень хочу увидеть хоть какой-то большой отвес.

Не переживай за вес. Сама же говоришь, что объемы уходят, по вещам видно, плюс тело становится более упругим. Вес не главный и далеко не самый объективный показатель. Вполне возможно, что за счет упражнений ты набирешь мышечную массу. А на тот же объем вес у нее больше. Вот и получается, что визуально и по объемам ты худеешь, а по кг нет. К тому же, если тренировки излишне для твоей подготовки, то мышцы от перенагрузки могут немного отекать. Потом уйдет. Так что не переживай. Продолжай в том же духе. И через пару месяцев ты будет награждена неузнаваемым и прекрасным отражением в зеркале)))

Это как раз ТО, что и нужно... Жир легче мышц и значит ИМ и худеешь, быстрый сгон веса по весам обычно означает потерю более тяжелых мышц и воды...
Так что все верно тебе уже пояснили. Только чуть подкорректирую, что на тренировках(пусть и с Дж.Майклз) мышц на кило не наберешь, в начале они могут ОТЕКАТЬ от непривычной нагрузки, и даже внешне давая эффект "роста",тк в тонус приВвелись ,но увы...в условиях диеты именно их приРОСТ невозможен.

После КД неделю не взвешивайся, правильно кушай и двигайся ... В конце недели(подкопившись ) тогда и нагрянет ОНННН, ОТВЕСИЩЕ
Проблемы, что-то не ясно с тем ,что с тобой происходит - пиши в Хотельню(мой дневник),изучай там же ссылки на 1стр, разберемся и поможем всем миром.

Итак, у меня отвес 1,2 кг, я нагнала линеечку. Я умничка

Ой как здорово! Я тоже по второму кругу дюканю. За атаку 1.2 кг ушло. Водичка скорее всего. И застопило вес. Стоит на 76,9 упорно, ни туда ни сюда. НО. Как и у тебя штанишки слабеют, значит объемы тают:-) и это здорово, а весы, да и фиг с ними, платья важнее:-D

как я раньше не догадалась так сделать ???

мне до консы оставалось 200гр, но д\р на работе, съеденный арбуз..и плюс 2 кг

сегодня же пообещаю себе подарочек, чтоб был стимул
Милая77, большое спасибо за подсказку

а то я разозлилась, разобиделась на себя, совсем перестала есть... понимаю, что не правильно... состояние угнетённое, ничего не могу поделать