после 2 БО вес на месте: 80.4

Ольга.приветик.Если отель навороченный бери бусики...Без балды.моя подружка в такие места вещи берет все равно демократичные.но добавляет бижутерию...браслетики.и.т.д.

Пенелопа, спасибо за идею) Ежели чего, буду спрашивать ещё.
Оооо, бусики у меня есть. У меня мама в Казахстане, к ним в город каждый год приезжает большая выставка индийская. Ну и она каждый раз мне очередные самоцветы покупает, по принципу "бусиков много не бывает".

Ну пару-тройку платьев "с лейблами" у меня найдётся, а остальной гордероб у меня из средней азии)) Ну люблю я узбекские майки-лапшу за 90 рублей))
А сегодня вообще открыла для себя магазины "для всей семьи", купила ветровку-косуху за 450 рублей, приличные классические хлопковые белые шорты за 200 и всерьёз залипа перед витриной с купальниками по цене от 170 до 200 рублей. Дитю нахватала маечек-трусиков. Что-то китайчатина, что-то пошива омской фабрики типа "большевичка". Культурный шок, короче)

Ну так этника всегда в фаворе и всегда выделяется...

Едальный отчёт по 1ЧБ:
завтрак: каша из отрубей на молоке с половинкой творога
обед: красное филе цыплёнка в специях
ужин: половинка творога, грамм 100 сыра домашнего из обезжиренного творога.

Блиииннн, чот вообще мало получилось и по белку, и по воде.

потому и вес опять на месте: 80.4

Я обычно отвешиваю конкретно после второго ЧБ, а после первого стою) так что ждём-с. Хорошего дня, моя дорогая!

спасибо, моя хорошая! Да я не жду сейчас отвесов: во-первых, овуляция, а во-вторых, я тут прикинула, получается что за две недели я скинула 4,4 кг. Очевидно, что этот вес должен закрепиться. Я сейчас даже после пробежки отвешиваю по 200 грамм, против обычных 700-800.
Думаю, в следующем круге пойдёт вниз.

Я рада, что ты написала, я беспокоилась)

Оль! Хорошие цены у вас! Остаётся позавидовать.
Хорошо вес у тебя уходит! Продолжай! Дюкан с тобой!

Это только сейчас такие магазины появились, раньше одевались полностью в Казахстане. Атеперь смысла нет: брендовые вещи стоят так же, а ширпотреб теперь у нас дешевле.

вчера опять пропустила вечерний отчёт.
Из нагрузок только велосипед, нно много. Утром с Ладкой по делам (6км), вечером с ней же и Кратом покатушки до ближней деревни, км. 20 наверное.

Есть хотелось весь день как не в себя.
Едальный отчёт по 2ЧБ:
завтрак: творожная запеканка, кофе с молоком
обед: каша отрубная на молоке с половинкой творога, две котлеты полуфабрикатные, дю-сыра увесисто так
перекус: творожная запеканка
ужин: кургрудь типа "цыплёнок кунг-пао", без арахиса

За день использовала 2 ДОПа - оба раза крахмал, ложечку масла и в соевом соусе сахар был, но сам соус не сладкий. Нарушила, короче, с соусом-то.

С утра ещё +300. 80.7.да и ладно. сегодня 1БО.

Поди с нагрузкой переборщила, вот вода и застряла! Отдохни! Поспи! Все на место встанет! Удачи!