Здравствуйте мне 33 года,мой рост 158,вес в последнее время стал приближаться к отметке 72.Я мама троих мальчиков,и естественно после каждых родов мой вес рос.перешла на круиз
на атаке сбросила за 4дня2 кг,два дня прошли БО,не сбросила ничего,сегодя и завтра ЧБ дни,впервые хочется чтоб время летело и мой вес таял!
[code][/code]

по моей книге, так у вас наверное чередование,хотя могу и ошибаться, может вы сразу на круиз,завидую, мне круиз еще долго не светит, месяца 3 еще...

круиз и есть чередование ) Я тоже 3-й день на круизе, 1/1 выбрала...

привет,да круиз и есть чередование,я выбрала 2/2 так вроде показалось удобнее.никогда не думала что буду есть овощное рагу без под.масла,переживала как буду готовить,думала все пригорит.но все оказалось проще простого,все получилось.еле уговорила себя добавить в рагу цвет.капусту( не нравилась),но в процесе еды ее одну и ела.мммм получилось вкусно.пять дней на круизе.

Дорогая автор дневничка, мы о вас ничего не знаем.... Хоть напишите что-то... хотя бы про вес-рост и что Дюкан прописал по срокам диеты. Рационы примерные тоже всегда интересны...Питьевой режим...
Линеечку себе красивую сделайте ...

ну тогда я тоже на круизе, я уже опытный круизер, уже голова кругом пошла даже

ооо,наконец то дома,ездила к маме на несколько дней.так переживала что в гостях сьем что нибудь запрещенное,но все же желание похудеть оказалось сильнее.взвесилась и оказалось что за эти три дня я сбросила -500 гр.,я так рада что у меня все же есть сила воли!

жаль конечно что не могу найти у нас в уральске овсяных отрубей,на диете без них сижу

Доброй ночи))

Не переживайте насчет отрубей - их можно по почте заказать, придется, конечно, переплатить за доставку, но оно того стоит.

Какая ж Вы молодец все-таки! Я бы вгостях сорвалась 100%. Так держать!!!

спасибо,вам тоже большой силы воли и удачи в похудении!