закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 8

Re: Обратный отсчёт от 98 до 70!!!

04 авг 2014, 17:16

Олечка, огромное спасибо :Rose: :party: , рецептики в капилочку. А фарш ты сама делаешь или покупаешь? А когда делаешь фрикадельки на какую мощность ставишь в СВЧ? Ветчину какую покупаешь?


Re: Обратный отсчёт от 98 до 70!!!

05 авг 2014, 05:56

Изображение


Re: Обратный отсчёт от 98 до 70!!!

05 авг 2014, 08:36

wendy&dzessi писал(а):Олечка, огромное спасибо :Rose: :party: , рецептики в капилочку. А фарш ты сама делаешь или покупаешь? А когда делаешь фрикадельки на какую мощность ставишь в СВЧ? Ветчину какую покупаешь?

Ира, доброе утро :smile3: По порядку. Фарш только сама. Курица+ковфдина в равный пропорция+ лук+чеснок+соль и 1 яйцо. Фрикадельки в СВЧ не ставлю. Я ставлю в СВЧ смесь из отрубей и молока, на максимум по времени 1-2 минуты. И эту массу в фарш. Получается вкусно!
Ветчину я беру империя вкуса, ее как доп продукт употребляю. Там 4% жира. Но в ней есть вредные добавки, поэтому пару-тройку ломтиков в день и все :smile3:


Re: Обратный отсчёт от 98 до 70!!!

05 авг 2014, 09:21

Девочки, С добрым утром
Изображение


Re: Обратный отсчёт от 98 до 70!!!

05 авг 2014, 09:32

Я сегодня довольная отвесик минус 500 ура,ура,ура :party:
Вчера был ЧБ день:
Завтрак:блины с творогом +йогурт, цикорий с молоком 0, 5% жирности
Обед: творожная запеканка
Ужин: Кургрудка, кефир+1 ст.л. пшеничных отрубей


Re: Обратный отсчёт от 98 до 70!!!

05 авг 2014, 09:44

lankis писал(а):
wendy&dzessi писал(а):Олечка, огромное спасибо :Rose: :party: , рецептики в капилочку. А фарш ты сама делаешь или покупаешь? А когда делаешь фрикадельки на какую мощность ставишь в СВЧ? Ветчину какую покупаешь?

Ира, доброе утро :smile3: По порядку. Фарш только сама. Курица+ковфдина в равный пропорция+ лук+чеснок+соль и 1 яйцо. Фрикадельки в СВЧ не ставлю. Я ставлю в СВЧ смесь из отрубей и молока, на максимум по времени 1-2 минуты. И эту массу в фарш. Получается вкусно!
Ветчину я беру империя вкуса, ее как доп продукт употребляю. Там 4% жира. Но в ней есть вредные добавки, поэтому пару-тройку ломтиков в день и все :smile3:

Олечка, спасибки :Rose: :girl_in_love:
Всё поняла, сегодня у меня БО день на обед буду делать по твоему рецепту Вок с говядиной, вкусняшка будет мммммм :smile3:


Re: Обратный отсчёт от 98 до 70!!!

05 авг 2014, 10:00

Я об этом воке мечтаю :smile3: Вот досижу атаку, тоже сделаю обязательно, еще голубцы надо будет, вообще такая любовь к овощам просыпается :smile3:


Re: Обратный отсчёт от 98 до 70!!!

05 авг 2014, 11:14

lankis писал(а):Я об этом воке мечтаю :smile3: Вот досижу атаку, тоже сделаю обязательно, еще голубцы надо будет, вообще такая любовь к овощам просыпается :smile3:


Ага, я так жду БО дни, если бы мне раньше кто сказал, что так буду наслаждаться овощами, не поверила бы, так вкуссссно. А голубцы как ты делаешь, как обычно, но без риса?


Re: Обратный отсчёт от 98 до 70!!!

05 авг 2014, 11:45

Да, голубцы как обычно, только я в фарш всегда кладу ту кашку из отрубей, получается рис-обманка. Еще при тушении добавляю йогурт 0% и томатной пасты. Даже муж ест, а он привереда. Он тоже допривередничал до 110 кг, но я его пока не сподвигаю сесть на диету, т к сама я нормально могу держаться, а как только он присоединяется- я начинаю нарушать. Это удивительно, т к казалось бы, вдвоем проще.


Re: Обратный отсчёт от 98 до 70!!!

05 авг 2014, 12:46

Примите к себе в компанию? Сегодня 3 день атаки, буду сидеть 7, читаю рецептики с овощами и слюнки текут, но ничего к воскресенью сотворю какую нибудь вкусность ))


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 8