Привет, Ирин! Да я думаю просто вчера творога переела на радостях, что свеженький привезлии к вечеру была сыта, но кефирчик с отрубями смяла. А то как же без дневной нормы отрубей.

Тань, но если не хочется я думаю не надо себя насиловать. Есть надо с удовольствием! Вот у меня подружка тож на ДЮ . Рассказывала мне, что ну никак не может заставить себя творог 0%есть. Ест и не понимает, что поела, хоть 400 гр сьедает и не получает от этого удовольствия. А 3%творога достаточно 100 грамм . И наелась и счастлива.

Да, я тоже не могу пихпть через силу. А самое сложное для меня это вода. Ну не могу я 2 литра в день пить. А если заставляю, то от туалета далеко не уйти.

Менюшку на сегодня писать не буду пока, напишу вечером, устрою наверное себе пир сегодня в честь ДР вместо воскресенья. Знаю что так нальзя, но очень хочется отметить.

Прямо удивительно. Мне кажется, так просто выпить. Ну вот за завтраком кружечку, за обедом и за ужином- уже около 0,9 литра+ в перерывах по стаканчику водички, в жару приятно.
Просто многие при приеме пищи не пьют, а по Дюкану надо обязательно.

Я по началу тоже просто давилась водой, а теперь ничего привыкла. Даже не замечаю как выпиваю ее, даже больше бывает. Да и жара способствует .... Сейчас даже и в туалет бегаю не часто,.

Привет!!!!!!!! Пришла подружиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Почитала твой дневник результаты очень хорошие!!!!! подбери меня с собой !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а что означает 23 ДЦ?????

Девочки, да я стараюсь себя приучить, беда в том, что за 3,5 месяца, так привычка и не выработалась, пью по часам и через силу(

Привет, Танюшка! Очень рада знакомству! Давай дружить ! У тебя тоже хорошие результаты, давай вместе продолжать, вместе то оно веселее.
23ДЦ- 23 день цикла, это я себе что б знать когда к критическим дням приближаюсь, чтоб на отсутствие отвесов не расстраиваться.

Вот я тормоз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а я пол дня голову ломала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!