... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13 кг!

Привет, киевляночкам!!!!
Посмотрела твои первые фотки....у меня та же проблема.. такое ощущение . что я пышка...
Пошла в спортклуб.. подтянуть тело... пока сдвигов не вижу

Наташик)) а сколько времени уже занимаешься??

Я очень слабо ходила.. раз -два в неделю...итак.. жалела себя сильно. Сейчас пошла на силовые в спортлай .. хожу через день.. вторая неделя))

тогда еще рано)) вот еще 2 недельки и результаты порадуют...)))

кстати рекомендую делать фотки сдвигов раз в месяц.. во-первых - более заметны изменения, во-вторых очень мотивирует))))

Девоньки)) я рисковая баба :new_russian:

только что купила купила новый купальник.. скоро на море.. трусы - на размер меньше)) бочка висят.. а у меня 10 дней до выезда) ну не дура??

купальник просто оооочень понравился - грудь шикарно держит (а это зачастую проблемка найти - шоб держало и было красиво)

а вот плавок моего размера не было, взяла меньше ....))))))))

мне теперь срываться точно никак нельзя))))))) буду усиленно наклоны делать, боковую планку.. чё там еще можно добавить?))))

Оля, даже если вдруг случится античудо и ты не дохудеешь-в воде плавки все равно потянутся и будет как влитой сидеть! С обновкой тебя!

эх... все стоит( но зато КД начались, а значит скоро вес двинется вниз))) отечность спадает..ощущение "я толстая" тоже проходит))))

о, ну все супер! У меня еще не начались но пмс я уже пережила))
Оль, а куда ты на море?а то я запамятовала

Давай, Ольчик, поднажми чтобы трусы сели как надо, будешь красоткой по пляжу дефилировать :ok:

Супербелка писал(а):Давай, Ольчик, поднажми чтобы трусы сели как надо, будешь красоткой по пляжу дефилировать

поднажму обязательно))
у меня эта неделя - решающая ! никаких баловств) планы наполеоновские и ожидания такие же.. ведь все прошлую неделю вес вообще не двинулся ни на грамм.. КД мои закончились..(сегодня последний день) а значит - все будет хорошо и застой мой двинется))

сегодня белый белковый день

кофе с молоком
творог
кефир
омлет белковый с 100 гр. ветчины куриной
куриная грудь

)) всех люблю! и с началом новой недели!! отвесов отвесов и только отвесов всем)

... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13 кг!

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13

Re: ... и пусть 13 будет счастливым числом)))) хочу минус 13