Всем привет........... сегодня вес плюсанул 74.9 но сама виноаата на ночь водицы попила много. Сегодня мое меню простое завтрак йогуртовый шервуд перекус отруби с кефиром, обед цветная капуста с горбушей, ужин кефирчику попила что то перегрелась не полезло крошки в рот.