Стоя на полпути, не прекращай движенья!

[lan4ik]

Анечка, очень приличный отвесик за первый день Атаки!

[Wonderful lady]

Привет! Я тоже с 1 сентября в атаку ушла. Ты по-новому вес рассчитывала или как? Я рассчитала и атака у меня 6 дней.

Привет, Оля!
Вот и тут мы с тобой совпали)))
Вместе в атаке веселей!

Я не стала ничего высчитывать, а поставила себе программу-минимум - 10 кг до нового года. Ну а дальше видно будет...
Атаку сделаю 4 дня - думаю, что на данном этапе этого хватит.

[Wonderful lady]

Анечка, очень приличный отвесик за первый день Атаки!

Спасибо, Светик!
Я тоже довольна)))

Девочки, я сегодня была в нашем спец. магазине, купила там всякой всячины необходимой типа сухого молока, а кроме того ещё взяла пару пудингов, фит-парад №1 с топинамбуром (верите, впервые за время дюканства!!!?), а ещё мне показали штуку, которую я давно мечтала найти - льняные хлебцы (посмотрите на картинку - как считаете, нам такое можно? консультанты сказали, что по 2 шт. в день). Если эти хлебцы то, что надо, то я буду оччччень довольна, т.к. отрубной хлеб ну и в какую не люблю (выпечку предпочитаю с сахзамом), а так ведь хочется иногда бутик - или с сыриком, или с икоркой...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[suslik47]

Я бы ни за что такие хлебцы есть не стала. Посмотри на состав.

[Смека]

Ань, все нормально там по составу! По 2 хлебца легко! С отвесом!

[Ольга72]

Привет, Анют!

поставила себе программу-минимум - 10 кг до нового года. Ну а дальше видно будет...

Ну, тогда в бой! Я с тобой!

фит-парад №1 с топинамбуром (верите, впервые за время дюканства!!!?),

У нас такого Фитпарада не продают, только №7. Но я выписала его с сайта Тут. С пересылкой получается очень даже неплохо! Выписывала большую упаковку 400гр.

я давно мечтала найти - льняные хлебцы (посмотрите на картинку - как считаете, нам такое можно? консультанты сказали, что по 2 шт. в день).

Я думаю что можно, только в ЧБ дни не кушай! Из-за морковки!

отрубной хлеб ну и в какую не люблю

Из всех хлебов мне больше всего понравился хлеб "Пышный". Рецепт у меня на первой странице есть. Для бутеров идеально подходит!" Попробуй, может понравиться!

так ведь хочется иногда бутик - или с сыриком, или с икоркой...

А я обожаю утром с кофейком бутер с творожком мягким и форелью малосоленой(делаю сама). Вчера как раз засолила.

Я бы ни за что такие хлебцы есть не стала. Посмотри на состав.

А что тебе не понравилось в составе? По-моему все нормально!

[Wonderful lady]

Привет, Анют!
А что тебе не понравилось в составе? По-моему все нормально!

Оль, привет!
Ага, малосольная рыба на творожке - это ваще тема!
Я однажды вообще с голодухи и отсутствия вариантов сделала нечто, даже не знаю как его назвать: намешала пачку творога с упаковочкой малосольной форели. Ты даже не представляешь, какой это был кайф!
Рецепт хлебушка обязательно попробую - спасибки!

Ань, все нормально там по составу! По 2 хлебца легко! С отвесом!

И ещё раз, Оль, привет!)))
Ага, спасибочки!
По поводу хлебцев, насколько я успела изучить ДД, в их составе то, что доктор прописал! Так что, буду брать))) Вот только дороговато получается, но если не злоупотреблять (а ведь мы же не злоупотребляем, мы же на диете ), то нормуль!

[Wonderful lady]

Всем большой привет!

Третий день атаки.
Вес 91,0, отвес 0,4. КД... Грузчиков нет... Так что, нормалёк!!!
Ощущения вполне себе не плохие - легкость во всём теле... Да и переносится вроде как нормально.
Завтра сделаю ещё один день атаки, а там - в плаванье...

Я тут анализировала свои заплывы и сделала вывод, что не так уж всё и грустно: я, конечно, раза 3 останавливалась и набирала вес, но каждый раз опоминалась всё раньше, всё на меньшем весе... Так что, хоть и медленно у меня всё получается, но всё же - верно!

Ела сегодня отрубной кекс, творог, творожную запеканку, яйца, 1 хлебец, йогурт и "гороховый" суп (т.е. горячий белковый супчик). С водой порядок.

[lan4ik]

Анечка, с очередным отвесом!!!
Жду тебя через день на Круизе.

а ещё мне показали штуку, которую я давно мечтала найти - льняные хлебцы (посмотрите на картинку - как считаете, нам такое можно? консультанты сказали, что по 2 шт. в день).

И, что,-эти хлебцы вкусные? Сколько их в пачке, сколько весит 1 хлебец, и сколько в нем калорий? И почему ты их ешь на Атаке, там же морковь и семена льна можно только с Круиза?
У нас тут очень большое разнообразие хлебцов, но я их не люблю. По мне уж лучше дю-хлеб, главное- что на него положить. Но если тебе нравится,- балуй себя.

Я тут анализировала свои заплывы и сделала вывод, что не так уж всё и грустно: я, конечно, раза 3 останавливалась и набирала вес, но каждый раз опоминалась всё раньше, всё на меньшем весе... Так что, хоть и медленно у меня всё получается, но всё же - верно!

Вот именно, Аня. Все верно! Не всегда во время мы осознаем свои ошибки (и зажоры), но ведь многие девчата уже давно сошли с дистанции, а некоторые уже успели вернуть свой прежний вес и даже с плюсом!!! Но главное, что все же наступает момент прозрения и мы стремимся к идеальному весу. Надеюсь, что этот очередной раз все будет лучше, чем в прошлый.

[Ольга72]

Доброе утро, Ань!
Как прошел третий день атаки?