А у нас в семье наоборот: пока затишье, зато с 20 ноября по 1 июня родятся все родственники и все друзья семьи!) В месяц по 10-15 дней рождений! Ну, как так!
настроюсь-настроюсь , тут ПОЛНОСТЬЮ ПЕРЕСТРАИВАТЬСЯ НУЖНО...ЕСЛИ РЕШИЛИ СТАТЬ И БЫТЬ... ЗДОРОВЫМИ И СТРОЙНЫМИ... Праздники будут всегда,как личные ДР так и общественные 7ноября,НГ- но почему там надо ...есть и все предложенное ? У меня на 1стр вынесен верный принцип : "И ПРО ПРАЗДНИКИ :рот должен быть занят беседой, а не едой". Те радость общения и встречи с родичами-друзьями затмевает всё (на столе выставленное ) и питаешься-переполняешься больше эмоциями,тк везде появляемся готовыми,те уже ДО того поели дома и дююююшное ----- Посмотрите, сколько возвратов на диету... и ведь из-за того, что вовремя не сумели ОТКАЗАТЬСЯ от явно ненужного куска торта...
ezther писал(а):настроюсь-настроюсь , тут ПОЛНОСТЬЮ ПЕРЕСТРАИВАТЬСЯ НУЖНО...ЕСЛИ РЕШИЛИ СТАТЬ И БЫТЬ... ЗДОРОВЫМИ И СТРОЙНЫМИ... Праздники будут всегда,как личные ДР так и общественные 7ноября,НГ- но почему там надо ...есть и все предложенное ? У меня на 1стр вынесен верный принцип : "И ПРО ПРАЗДНИКИ :рот должен быть занят беседой, а не едой". Те радость общения и встречи с родичами-друзьями затмевает всё (на столе выставленное ) и питаешься-переполняешься больше эмоциями,тк везде появляемся готовыми,те уже ДО того поели дома и дююююшное ----- Посмотрите, сколько возвратов на диету... и ведь из-за того, что вовремя не сумели ОТКАЗАТЬСЯ от явно ненужного куска торта...
Ой, права ты Надия, ой как права, но не готовят у нас на ДР диетическое, да еще и по Дюкану, поэтому мне проще без ДР. Ну все уже исправляюсь только и
Согласна - праздники это очень тяжело. мне даже не столько сложно отказаться от вкуснятины, сколько мне не нравится привлекать внимание к факту, что я на диете. Иногда за столом много всего, что можно съесть и как бы остаться в тени. А иногда, ну вообще нечего выбрать. приходится или нарушать или признаваться.
Девочки, знаю, что пишу редко - но вроде бы и на работе компьютер, и дома ноут. Но что-то все время занята. Прошел мой 3 месяц на ДД - нарушала я его конкретно, и отвес всего 200г.( как-то смешно даже). Но праздники наконец-то закончились, я провела с собой серьезную работу и решила продолжать. Основной стимул, конечно, внешний вид и куча вещей, в которые я "влажу", но именно влажу, а чтобы они хорошо сидели - надо еще худеть. Перешла на чередование 1/1, закупила продукты и продолжаю. И у меня еще такая проблема - пошли у меня где-то месяц назад прыщи по лицу - из изменений в жизни в этот период только ДД и прием ОК регулон - начала одновременно. Может , кто-то что-то подскажет? Пошла читать ваши дневнички.
Милая77 писал(а):Прошел мой 3 месяц на ДД - нарушала я его конкретно, и отвес всего 200г.( как-то смешно даже)
у меня за 5 месяц -привес 1 кг. Но главное не сдаваться.
Милая77 писал(а):пошли у меня где-то месяц назад прыщи по лицу - из изменений в жизни в этот период только ДД и прием ОК регулон - начала одновременно. Может , кто-то что-то подскажет?
Сальные и потовые железы очень чутко реагируют на гормональный фон, хотя большинство ОК наоборот уменьшает акнеобразование. Это лучше обсудить с гинекологом, который регулон назначил. Вот у меня на ДД кожа точно лучше становится, особенно на лице. В целом она у меня жирная и всегда с ней проблемы.
Я с Урала писал(а):Марин, а у тебя какая кожа на лице?
у меня жирная, и начинается высыпание перед КД
жирная кожа-это плюс, морщины появляются намного позже жирная кожа-это минус, расширенные поры и высыпания
вот с этими минусами пока не могу научиться жить... вроде и умывалка есть и тоник.. но всё равно высыпание есть
У меня кожа сухая и покраснение есть и шелушения, но у меня системная склеродермия и это одно из проявлений. Но прыщей раньше не было. Надо, наверное, заняться кожей, а то я все еще одним кремом пользуюсь
За вчерашний день ушло 100 г, и до минимального веса по линеечке мне осталось 100 г. Вроде бы понемногу начинаю втягиваться. И очень хочу вернуться к физупражнениям, а то тоже чтото забросила. На выходные хочу сделать пиццу. Так по ней соскучилась. И сегодня на работу иду в юбке и блузке (как это правильно написать) из прошлых своих похудений.
, тут ПОЛНОСТЬЮ ПЕРЕСТРАИВАТЬСЯ НУЖНО...ЕСЛИ РЕШИЛИ СТАТЬ И БЫТЬ... ЗДОРОВЫМИ И СТРОЙНЫМИ... 
и 
Марин, как ты ? рассказывай
