закрыть X
1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 38
04 сен 2014, 13:19
Sialma писал(а):lankis писал(а):Ну, что у нас с Дюканом юбилей сегодня. Я ровно месяц на диете.
Итоги:
1. Почти -8кг (точнее скажут весы вечером в фитнесе);
2. Не без нарушений, но из всех них выходила и не сровалась, так что хвалю себя;
3. Вещи стали свободнее, влезла в джинсы 44 немецкий (50 русский), которые не носила почти полгода. Но а вообще пока я в 52 размере, месяц назад явно был 54.
Сравниваю все время с 1 разом, ну конечно, там скинула лучше за месяц, но я за тот месяц и не нарушала совсем, а тут нарушала, и ни 1 раз, и даже не 3 раза. А больше.
Цели на 2 месяц:
1. Дойти до 95 кг и ниже спуститься;
2. Ходить в фитнес 3 раза в неделю и больше
3. Больше ходить, лифт умер для меня (ну кроме дома, т к на 12 этаж мимо мусоропровода не хочется)
4. Ну не нарушай, пожалуйста, Оля! Ну пожалуйста.... скушая годжи или молочка попей 0,5%!
А вообще, я очень рада, что снова на диету села, что худею, как же приятно понимать, что я уже не 105 кг, а 97. Как во сне, в прекрасном сне. Очень хочу дойти до 2 цели и увидеть восьмерку на весах
Да будет так!
я у себя ссылку на статью с мотивацией разместила
А вообще ты итак молодец
04 сен 2014, 15:15
04 сен 2014, 15:48
ПростоТаня писал(а):8 кг за месяц это просто замечтательно:))) И да - главное без срывов... Срываешься раз, два... потом срывы не выглядят уже преступлением и пошло-поехало. Как я в прошлый раз - посмотрела что другая девочка хурму мою обожаемую трескала частенько ну думаю значит не страшно... а за хурмой апельсинки-мандаринки под НГ, потом шоколадки, сразу по 1 долечке потом... Эххх... Вот теперь все с начала
И с шоколадом то же самое. От 1 дольки врядли плато будет, но нереально съесть только 1. Так что лучше соблюдать все и строго
04 сен 2014, 16:43
lankis писал(а):Sialma писал(а):lankis писал(а):Ну, что у нас с Дюканом юбилей сегодня. Я ровно месяц на диете.
Итоги:
1. Почти -8кг (точнее скажут весы вечером в фитнесе);
2. Не без нарушений, но из всех них выходила и не сровалась, так что хвалю себя;
3. Вещи стали свободнее, влезла в джинсы 44 немецкий (50 русский), которые не носила почти полгода. Но а вообще пока я в 52 размере, месяц назад явно был 54.
Сравниваю все время с 1 разом, ну конечно, там скинула лучше за месяц, но я за тот месяц и не нарушала совсем, а тут нарушала, и ни 1 раз, и даже не 3 раза. А больше.
Цели на 2 месяц:
1. Дойти до 95 кг и ниже спуститься;
2. Ходить в фитнес 3 раза в неделю и больше
3. Больше ходить, лифт умер для меня (ну кроме дома, т к на 12 этаж мимо мусоропровода не хочется)
4. Ну не нарушай, пожалуйста, Оля! Ну пожалуйста.... скушая годжи или молочка попей 0,5%!
А вообще, я очень рада, что снова на диету села, что худею, как же приятно понимать, что я уже не 105 кг, а 97. Как во сне, в прекрасном сне. Очень хочу дойти до 2 цели и увидеть восьмерку на весах
Да будет так!
я у себя ссылку на статью с мотивацией разместила
А вообще ты итак молодец
Ну ты же попозже начала, так что терпение, 9ка будет скоро
и хорошею день за днем 
04 сен 2014, 18:17
04 сен 2014, 19:41
04 сен 2014, 22:09
lankis писал(а):Ну, что у нас с Дюканом юбилей сегодня. Я ровно месяц на диете.
Итоги:
1. Почти -8кг (точнее скажут весы вечером в фитнесе);
2. Не без нарушений, но из всех них выходила и не сровалась, так что хвалю себя;
3. Вещи стали свободнее, влезла в джинсы 44 немецкий (50 русский), которые не носила почти полгода. Но а вообще пока я в 52 размере, месяц назад явно был 54.
Сравниваю все время с 1 разом, ну конечно, там скинула лучше за месяц, но я за тот месяц и не нарушала совсем, а тут нарушала, и ни 1 раз, и даже не 3 раза. А больше.
Цели на 2 месяц:
1. Дойти до 95 кг и ниже спуститься;
2. Ходить в фитнес 3 раза в неделю и больше
3. Больше ходить, лифт умер для меня (ну кроме дома, т к на 12 этаж мимо мусоропровода не хочется)
4. Ну не нарушай, пожалуйста, Оля! Ну пожалуйста.... скушая годжи или молочка попей 0,5%!
А вообще, я очень рада, что снова на диету села, что худею, как же приятно понимать, что я уже не 105 кг, а 97. Как во сне, в прекрасном сне. Очень хочу дойти до 2 цели и увидеть восьмерку на весах
04 сен 2014, 22:12
lankis писал(а):Ну вот за что мне так? Привес! я 97,4.... я не понимаю, у меня было 4 идеальных дня по Дю, без нарушений с хотьбой и спортом, лестницами вместо лифта... до КД еще 12 дней... Соленого я не ела, из 4 дней БО только 1 был вчера, сегодня ЧБ (т к понедельник-вторник наказание было за нарушение в выхи)....
05 сен 2014, 08:11
lankis писал(а):Ну вот за что мне так? Привес! я 97,4.... я не понимаю, у меня было 4 идеальных дня по Дю, без нарушений с хотьбой и спортом, лестницами вместо лифта... до КД еще 12 дней... Соленого я не ела, из 4 дней БО только 1 был вчера, сегодня ЧБ (т к понедельник-вторник наказание было за нарушение в выхи)....
05 сен 2014, 08:15
1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 38
