ИИИИиииииии........ вот она я!


Оля не заходит, потому как ей стыдно за своё безобразное поведение: пьёт она, поганка, и жрёт, чего не приколочено.

вкратце: пахлаву доела, дьютифришный вискарь допила), с Кратом срочные вопросы решили. Ага, до пяти утра решали, до сих пор коленки трясутся ).
Чумадан так и стоит неразобранный, зато фотки разобрала почти. Выложу чего-нить)

Завтра берусь за ум, ну, или чего там у меня после отпуска осталось, и опять в стойло строй.
На весах вот прям щас дикая циферь: 87.6! Это меня прям даже из линейки вынесло, ну это не только жор, это ещё и внеплановые КД, и много алкоголя за последние два дня. Ну и не спала толком последние трое суток.

Завтра сделаю замеры и запущу "косячную линейку". Откровенно говоря, я по поводу цифери этой не парюсь - явно стоит вода, причём в больших количествах.
Завтра сделаю обычный день - друзья павлодарские проездом будут, а четверг и пятница будут белыми днями.

Ещё одна задача, которую нужно решать в ближайшие пару дней - возобновление тренировок.

немножко фотоменя в день перед отъездом.

Привет-привет!))))

Как я рада, как мы все рады))) Красива, мать, аж слов нет. А глаза-глаза-то))) Прям загляденье.
Ладка такая хорошенькая.
Как отдохнули-то? Понравился такой отдых или горы воревер?)

Привет-привет!
Фотки обалденные - в шляпке настоящая курортница, Ладка такая загорелая - аж съесть хочется.
Олечка, возвращайся уже к нам в похудательный процесс - мы с Каринкой тоже немного на месте топчемся. А втроем и веселее и быстрее будет.

Ой, красота какая! Оля, глаза у тебя горят, по фоткам даже видно. Заглядение!! Крата понимаю, с такой-то женой вопросы долго решать требуется
И доча - лапочка))
Чего ты там насчет бикини думала - все прилично и ладненько. Возвращайся в строй и все будет совсем замечательно!

ой, девочки, спасибо прям преспасибо)
Елен, в бикини не вот тебе как ладненько - на троечку с минусом на самом деле. Это фото скорее для сравнения с тем, которое через год будет))

Про отпуск: отвал башки. Если бы под конец мой драгоценный братец не начал играть в строгого папашу и строить нас с Ладкой, всё было бы ещё круче. Ну это вобщем-то понятно, это всё от неумения отдыхать и неспособности себя занять чем-то кроме лежания на пляже. Впрочем, это мелочи, мы ему в любом случае благодарны за поездку.

отель, кухня, сервис, анимация выше всяких похвал. Сад - просто райский. Море произвело впечатление спорное: пляж галечный, волны. Лада не в восторге от моря, а мне очень понравилось.

Плавала я очень много, через день бегала по 5 км, в последние 3 дня пошла на танец живота)). Но всё равно ощутимо набрала из-за алкоголя (сухое вино или шампанское и раки один раз пила) и, конечно же, сладостей. Коих в обычной жизни мне на дух не надо, тут же просто дикое разнообразие - хотелось попробовать. Причём, в основном сладости к ужину. На завтрак только фрукты подаются и разновсяческие варенья и цукаты.
На завтрак брала омлет или тосты с яичницей, обезжиренный сыр, иногда оладушек с мёдом, натуральный йогурт со свежими фруктами, апельсиновый фреш.

На обед и ужин рыба, мясо или птица гриль и сырые овощи (особенно салат романо и помидоры), из вредностей - жареные баклажаны, до чего же вкусно они их делают! Солёная и копчёная рыба всех мастей. Розовое или белое вино. Из фруктов - персики и сливы, длугого не хотелось. Ладка налегала на арбузы и виноград.
Вроде ничего криминального, но после обеда всегда были сладости. И после ужина иногда.
Ну и в течение дня то там, то сям проскакивет то коктейль молочный, то огрызок какой лепёшки после Ладки.

Старалась не тянуть в рот никакого мусора: только натуральное и очень вкусное. По принципу, если уж нарушать, так чтобы потом хоть не жалеть об этом) И только один подход к буфету.

Отель очень внимательно относится к детям, есть мини-клуб, ежедневные мини-дискотеки, площадки по всей территории, детские бассейны, луна-парк, детские бары. Весь персонал с детьми старается общаться, шутят с ними, комплименты делают, подарочки мелкие. При этом есть зоны полностью свободные от детей, туда с ними нельзя, типа релакс-бассейна. Есть детские экскурсии, которые мини-клуб организовывает. Сами свозят, сами потот за ручку маме приведут. А мама в это время может в релакс-бассейне оттопыриться пару часиков. Очень удобно.

Для взрослых развлекухи ещё больше: с семи утра начинает работать спортзал, потом с девяти и до пяти каждый час какие-то спортивные мероприятия, куча секций спортивных, йога, аквааэробика, степ-аэробика, восточные танцы. Жалею, что не сразу выяснила про них и пошла только в последние дни. После ужина каждый вечер шоу, а после живая музыка и танцы у бассейна. Для самых стойких до утра потом ещё ночной клуб работает.
Наша же компания предпочитала или валяться на пляже, или перемещаться от бассейна к бассейну, или есть и пить. Хорошо, что дети (Ладка и дочь друзей Машуня надыбали мини-клуб и большую часть времени тусили там, ну и я с ними). Живую музыку мы слушали сидя за столиками, ни разу! никто! не вышел танцевать. Когда на вечере сальсы я таки пошла танцевать, брат через три песни начал мне маячить, типа сворачиваемся и уходим - спать пора. Обидно до слёз было, тем более, что Ладка уже спала в номере и я могла повеселиться. Ни. Неположено.

Ладка моя сказала: надо ехать с папой, чтобы было веселее и чтобы не скучать. Однозначно, с Кратом отдых был бы совсем другим. Я уже начала масштабную пропаганду идеи семейного отдыха в этом отеле в следующем году.

Олик,в бикини ты секси.Очень пропорциональная фигурка.Отдых это не время диет.Чего набрала-скинешь,зато море и впечатлений ,гастрономических в том числе.А в каком отеле были?Может в следующем году соберемся дюкантолпой.

тебе в турагенство надо идти) Такая реклама. Колись, че за отель такой волшебный))
А организм у тебя реально бешеный! как за такой короткий период с твоим в целом не зажорным и здравым подходом 7 кг можно было набрать!!! Ладно, мы его не мытьем, так катаньем)

Про спорт-развлекуху не сильно расстраивайся - в отелях это ж скорее время скоротать. Рассчитаны сии мероприятия на тюленей)) Я вот каждый раз хожу и на стречинг, и на танцы восточные, и на акву..., но нагрузки там слабенькие и вечерние пироженки ну никак не сжигают. Если только самим нагружаться в зале например.
Вот это главное. А наетое-напитое скинешь.
- правильно, нечего ему без вас кайфовать))

Это я стою пока, как наклоняюсь - три складки на пузе))
Да я и не парюсь, честно говоря, сгоню) Стыдно было бы, если бы я весь год нихрена не делала, потом приехала объедаться, а потом дома опять на диванно-пельменную диету. Всё время тоже худеть нельзя - организьма утомляется)))

Отель - Delphin Deluxe Resort . Их, дельфинов сеть целая из 6, кажется, отелей.



В турагентство надо: как раз на стыке моих специальностей - маркетинга и географии)))) От тока языков не розумею. Хотя, с турками, которые по-русски не говорят, по-казахски разговаривала - понимают))) И, кстати, в институте нас готовили и в этом направлении тоже, рекреационную географию нам читали.

Организм ага, такой))) Тока не 7 кг. Во-первых, со вчера 1 кг уже слился- этот алкоголический был) ещё один точно КДшный. Ну и уезжала я в весе 81.3, +1 случился, когда на подсчёт калорий перешла. Так что натурально 4 кг за две недели)))

Он без нас не кайфует, он без нас страдал этот раз почему-то. Мы, впрочем, тоже обе довольно тяжело перенесли эти две недели без папки.