С такими темпами ты отпуск за неделю отработаешь ( тьфу-тьфу. чтоб не сглазить). Поздравляю.

тсссс... не спугните)))
это после пробежки, скорее всего, вода задвигалась.
Сегодня трени нет - возила Ладку к врачу - опять нас не выписали - ещё что-то доктор слышит в лёгких. Разорились на ингалятор. Почти 3 рубля в аптеке оставили.

Привет! Чего вы там разхворались? Оклематизация? Давайте выздоравливайте! Результаты у нас одинакие! Мы прорвемся! Не пропадай!

Да она у меня ещё перед отпуском кашляла, сидели две недели на больничном. Потом всё отлично было, а только вернулись, ещё в Москве опять закашляла. Ничего, вылечим.

День бестолковый какой-то. Толком ничего путного не сделала, а рот не закрывался с утра и до ночи.
Перебрала по калориям немного, по жирам в частности: вчера сделала пирожное картошку (Карина так вкусно рассказывала про неё))) ) Ну и сегодня таскала её до вечера - безобразно вкусно.

отчёт писать не буду - лень, да и поздно уже.
всем спокойной ночи и отвесов. (может мне тоже перепадёт, а?)

ничего мне не перепало - вес 84.8, как и вчера. Ну, не плюс, уже хорошо, после вчерашней-то картошки.

Стабильность это тоже хорошо.

А у меня не очень получилось(( Съели конечно, но без восторга. Грешу на стевию, которую до того не пробовала, а тут зачем-то решила запихнуть. Надо поэкспериментировать еще.

Оля, Ладке передаю здоровья! Ингалятор - гуд. Травки всякие подключать можно, а то просто минералку - полезно!! Мы все детство ребеночье на ингаляциях провели: тонзилиты, ларингиты...

Картошка жирновата -да, тут я согласна. Но иногда можно.

У нас в Москве вообще эпидемия какого-то респираторного вируса. Куча знакомых с детками по больницам и врачам. Надеюсь, что вы быстренько вылечитесь.


Попробуй еще как-нибудь разок, трудно сказать, что это шедевр, но у меня правда получилось похоже на настоящую. С оговорками на привкус овсяных отрубей. А на счет с\з - я пользуюсь фит-парадом. Он вроде как и самый невредный и на вкус ничего.

Не горюй, прорвемся! Стоко нарушали, сливать то трудно! Будем крепиться! Мимо соблазнов! Держись!

Девоньки, спасибо за пожелания детёнышу моему - лечимся активно. Очень хотим в садик. все хотим))

день стыдный. Потому что сегодня мне существование оправдать нечем: ничего полезного мною не сделано для социума. На улице дождь, дома толкотня, еды наготовлено со вчерашнего...скучно, граждане. Дедлайна бы какого, что ли...

От скуки что-то жуётся всё время. За день только два заварочных чайника выхлебали. Любим мы чай, ага.

Впервые за всё время, что начала считать калории, вошла в коридор. Обычно или недобираю, или перебираю за счёт косяков. Сегодня норма.

Едальный какневсебяжральный отчёт:
завтрак: печёночный паштет на цельнозерновом хлебе, дю-сыр, пирожное картошка (всё, кончились)
второй завтрак: тосты из пшеничного хлеба с мёдом и бананом, чай с молоком
обед: картошка тушёная с цыплёнком, салат из капусты
полдник: персик
ужин: пастрома из индейки, дю-сыр, чай с молоком

калории в норме, белков много, углей норма, жиров недобор. Фрукт во второй полвине дня - напрасно, конечно.

С утра ЛФК и чудно-чудно пробежались. 5 км по пересечённой лужами местности, назад под дождиком в хорошем темпе.

Завтра уборку затею, а то чего-то мох по углам растёт уже. Хозяюшка, блин, в доме))

Всем доброго утра и махровых отвесов.