Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
26 сен 2014, 11:33
Don’t Worry, Be Happy, или Несколько простых правил счастливой жизни
Жизнь проста, не надо всё усложнять
Жизнь проста ровно настолько, насколько вы это принимаете, но не более. Если все вещи кажутся вам слишком сложными, то именно такими они для вас и станут. Если вы хотите пить, то просто выпейте стакан воды, а не рассуждайте о том, как это скажется на мировом водном балансе и таянии ледников. Если вам кто-либо нравится, то просто скажите об этом, а не погружайтесь в многомесячные страдания. Любое действие лучше бесплодных раздумий, так как оно приносит результат. Не надо усложнять простые вещи, а лучше, наоборот, упрощать сложные.
Не принимайте всё слишком лично
Не всякое плохое событие, которое с вами происходит, направлено лично против вас. Собака, которая облаяла вас по дороге, сделала это вовсе не потому, что она имеет что-то против вас лично. И этот неприятный официант нагрубил вам вовсе не из-за того, что поставил себе цель вас обидеть. Просто иногда так случается. Многие негативные события в нашей жизни происходят вовсе не из-за того, что с вами что-то не так или Вселенная составила против вас тайный заговор. Не принимайте всё близко к сердцу, это проза жизни, которая от вас не зависит.
Вы не обязаны быть совершенным
Потому что совершенства не существует. Никто не совершенен абсолютно. И вы никогда не сможете стать совершенным. Как только вы накачаете кубики на животе, то окажется, что у вас слишком тонкие ноги. Как только вы выучите английский, то выяснится, что все уже давно учат китайский. Как только вы заработаете свой первый миллион, захочется впрыгнуть в список миллиардеров.
Имеет смысл только стремление к совершенству, сам процесс, а не цель. И этот процесс должен приносить вам удовольствие, а не мучения. Если вы сами торопитесь и любите бегать, читать и учиться, то милости просим; если же каждый раз ломаете себя через колено, то лучше не надо — поищите что-нибудь по душе.
Соревнуйтесь только с собой
Сравнение себя с другими и стремление победить всех на своём пути — верный путь загнать себя в угол. Это как бой с драконом, у которого на месте отрубленной сразу вырастают две новые головы. Поэтому единственный поединок, который можно себе позволить в жизни, это бой с самим собой. Причём по строго определённым правилам, оговоренным в предыдущем пункте.
Хотите быть всегда правым? Или иметь хорошие отношения?
Небольшое открытие: не всегда победа и достижение своей цели делает нас счастливым.
Это как после жаркого спора: вы жгли аргументами, сыпали доказательствами, разбили оппонента в пух и прах, а потом успокоились и даже как-то неудобно стало. И стыдно. И жалко человека.
Не всегда стоит доказывать свою правоту любой ценой. Иногда лучше улыбнуться и отвернуться. Цените отношения и своё спокойствие, иногда это дороже истины.
Вы — это не ваша работа
Понятно, что все мы должны работать. У нас есть обязанности, и каждый должен зарабатывать себе на жизнь.
Но нельзя, чтобы работа стала основой вашей жизни, даже если она вам очень нравится. Ваши производственные успехи и неудачи — это ещё не вся ваша жизнь. Оставьте их в офисе, так будет лучше и для вас, и для них. Живите своей жизнью, заводите новые увлечения, путешествуйте, выражайте себя в искусстве. В конечном итоге это пойдёт на пользу и вашей работе.
Вам удивительно повезло. Вы — избранный
Если вы читаете эти строки, то, очевидно, что вы умеете читать. У вас есть компьютер, планшет или смартфон и подключение к Интернету. Могу смело предположить, что вы сегодня нормально позавтракали и не менее успешно пообедаете. Вечером вы вернётесь в свой дом, в котором наверняка есть вода, отопление и свет.
Поздравляю! Вы вошли в очень немногочисленный процент населения Земли, который имеет доступ ко всем этим благам. Помните об этом каждый раз, когда захочется поплакаться на жизнь и пожалеть себя несчастного.
Just for Fun
Вспомните, как давно вы делали что-либо просто ради своего удовольствия? Не для выполнения квартального плана, не для результата на беговой дорожке, а просто ради развлечения и веселья?
Нет, никто не призывает пускаться во все тяжкие, но иногда себя можно и побаловать. Займитесь любимым делом, улыбнитесь, расслабьтесь. Отпустите чуть вожжи, вы же не лошадь.
26 сен 2014, 13:45
ezther писал(а):я ж - злая и жестокая.... Делать что-то с собой надо ...и сУрьезно... , а не успокаивать сиими "поглаживаниями"
а я добрая и пока себя буду холить и лелеять
иначе, если сейчас начну себе ругать в таком состоянии и заморачиваться, то сделаю ещё хуже...я ж себя знаю, надо переждать момент, а потом БАЦ и я за себя возьмусь
ezther писал(а):сама видишь - пони бегают по кругу...,
ага, я на этот круг уже в который раз возвращаюсь. И пока не знаю, как с него свернуть:pardon: Но после нескольких месяцев почти правильной жизни всегда наступает период "ничего не хочу и не буду. хочу только конфет"
А что делать?! когда я могу это контролировать и бороться с этим - я не ем конфеты. Но когда не могу, то не могу.
26 сен 2014, 13:52
что делать-что делать... мультик про Леопольда смотри , где он "Озверину" покушал...
Ну и ...истинно рассеянский совет - по мужикам...
Всем известно, что от конфет отвлекают только РРРРРымантичессские чуйства,тк точно осознаешь, что размер талии потребуется
Да, я зараза и не стесняюсь об ЭТОЙ части жизни говорить...
------
Доела омлет с брокколи и на гулянку (дю-шарлотка берется с собой
)
ПРАВИЛЬНЫХ,но веселых выходных !!!
26 сен 2014, 14:32
ezther писал(а):Ну и ...истинно рассеянский совет - по мужикам... Всем известно, что от конфет отвлекают только РРРРРымантичессские чуйства
это да, но если бы всё было так просто
26 сен 2014, 17:40
Мару$ya писал(а):akozlova писал(а):Для мотивации
спасибо, Сашуль!
Я пока, как говорят, бодибилдеры, на массе
с понедельника начну правильную жизнь
а пока подепрессирую, по ПэМээСю и побалую себя
Привет Марусь! Вот и я с тобой с понедельника в правильную! А пока тоже все это делаю
, а не успокаивать сиими "поглаживаниями" 
ох...как-бы дочитать все новости!
