Девушка которая хочет выглядить на 100% Закрепление+Круиз)))

О-о! Хороший результат за месяц :good:

Надеюсь, за следующий догонишь линеечку и немного перегонишь))Ты давно не писала про бодифлекс. Продолжаешь заниматься?

mamaptica писал(а):О-о! Хороший результат за месяц Надеюсь, за следующий догонишь линеечку и немного перегонишь))Ты давно не писала про бодифлекс. Продолжаешь заниматься?

Привет Ирина ! Я тоже ужасно рада результату !
На бодифлекс хожу ! Но у месяц у меня получается ходить только 5 раз из 8 занятий ! То КД мешают то 2 смены рабочих перекрывают занятия ! В занятиях не разочаровалась ! Очень нравиться но тут многое от тренера зависит как мне кажется ! На работе говорят что у меня лицо похудело и я сама по джинсам вижу что похудела немного ! Джинсы стали двигаться на мне а не в облипку сидят !

Всем Доброго дня !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вчера вес был 78,1 кг отвес 700 гр и БО день ! Продолжаются КД !
Сегодня вес 78,0 кг отвес 100 гр ! День ЧБ и КД !
Сегодня пойдем с мамой в кафе меню заказывать ! У мамы дата 55 лет ! Что меня ждет потом ....... :laugh3:

Буду заказывать себе гриль и побольше ! :connie_21:

Привет, Оксанка! 55 лет у мамы, а не у тебя! ты лучше культурную программу продумай, да вечер веди, тогда кушать некогда будет)) Мы в былые времена такие праздники закатывали. Я за вечер успевала только бокал вина выпить :taunt:

Про бодифлекс: ты ведь научилась дышать, а это главное. Так что и дома, и на работе в любой момент можешь пару-тройку раз живот втянуть, да руки-бока потянуть. И КД тут не помеха. Отговорки не принимаем!Представляешь, с твоим ростом, какая ты будешь статуэточка в нормальном весе. Как гейша японская...

mamaptica писал(а):Привет, Оксанка! 55 лет у мамы, а не у тебя! ты лучше культурную программу продумай, да вечер веди, тогда кушать некогда будет)) Мы в былые времена такие праздники закатывали. Я за вечер успевала только бокал вина выпить Про бодифлекс: ты ведь научилась дышать, а это главное. Так что и дома, и на работе в любой момент можешь пару-тройку раз живот втянуть, да руки-бока потянуть. И КД тут не помеха. Отговорки не принимаем!Представляешь, с твоим ростом, какая ты будешь статуэточка в нормальном весе. Как гейша японская...

Ирина какая из меня гейша ! :laugh3:

Мне все говорят что на евреечку похожа ! :smile3:

Особенно с химией ! :yes4:

Всем Доброго утра !!!!!!!!!!!!!!!! :Rose:

Сегодня вес 77,8 кг отвес 200 гр ! И первый раз вышла семерочка после отпуска ! А так по графику у меня за 4 дня 1 кг ушел ! Скоро стоять тоже буду ! :girl_dance:

Сегодня мы с мамой по магазинам ! Будем закупать соки , воду и кока-колу ! :dance:

okcal писал(а):Всем Доброго утра !!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня вес 77,8 кг отвес 200 гр ! И первый раз вышла семерочка после отпуска ! А так по графику у меня за 4 дня 1 кг ушел ! Скоро стоять тоже буду !
Сегодня мы с мамой по магазинам ! Будем закупать соки , воду и кока-колу !

Оксанчик, с возвращением семерочки!!!

Юнона писал(а):
okcal писал(а):Всем Доброго утра !!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня вес 77,8 кг отвес 200 гр ! И первый раз вышла семерочка после отпуска ! А так по графику у меня за 4 дня 1 кг ушел ! Скоро стоять тоже буду !
Сегодня мы с мамой по магазинам ! Будем закупать соки , воду и кока-колу !

Оксанчик, с возвращением семерочки!!!

Спасибо Елена ! :smile3:

А как шетерочку хочется ктобы знал ! :laugh3: