Диетическое жизнеописание.

[Mikosevaar]

Неделя 8 из 40 - День 6
55-й день Консолидации


Вес: 77,2 (25.11.2011)

Зарядку сделал.


Завтрак: Окрошка. Пачка хлебцов зерновых "Самарские"

Обед: Жареная рыба.

Фрукты: Кило хурмы.

Ужин:Пачка хлебцов зерновых "Самарские" (что то я их прямо поглащаю)

[Mikosevaar]

Неделя 8 из 40 - День 7
56-й день Консолидации

Вес: 77,2 (25.11.2011)

Зарядку сделал.

Завтрак: Яичница с овощами. Кефир с отрубями.

Вчера крестили сына сестры, моей жены, незнаю как его обозвать по научному .
После у нас дома устроили сабантуй.
Посему быть ПИРу.

А сейчас я перечислю что было скушано после завтрака:
3 пачки хлебцов "Самарские"
3 сосиски в тесте, собственного приготовления.
2 куска курицы
2 небольшие картофелены
Кусок торта
Салат из помидоров и огурцев
Несколько кусков бородинского хлеба.
Пару горстей винограда.
Пара стаканов яблочного сока.
Немного вискаря.

Вроде всё вспомнил.

[Mikosevaar]

Неделя 9 из 40 - День 1
57-й день Консолидации

Вес: 79,2 (28.11.2011) Вот вчера пошалил, а привес тут как тут.

Зарядку сделал.

Завтрак: Яичница с луком. Кефир с отрубями.

Обед: Мухаса.

Фрукты: Отдохну ка я от фруктов.

Ужин: пачка хлебцов "Самарские" с чайком.

[Mikosevaar]

Неделя 9 из 40 - День 2
58-й день Консолидации

Вес: 78,8 (29.11.2011) Со вчера на 400г попустило
Зарядку сделал.

Завтрак: Яичница с кусочками курицы. Кефир с отрубями.

Обед: Мухаса.

Фрукты: Скушал яболоко.

Ужин: Зашел в МакДональдс!
Испугались?
То то же!
Будем считать ПИРом.
Слопал Картошку по деревенски с сырным соусом, БигТести и диет колу.

Последний раз редактировалось Mikosevaar 30 ноя 2011, 10:03, всего редактировалось 1 раз.

[Nikolavna]

Молодец какой! Прям восхищаюсь людьми, которые смогли выдержать всю диету!!!

[Mikosevaar]

Где же всю, еще вся третья фаза, а потом долго долго четвертая.
И вот тут самое сложное не соскочить.

[Nikolavna]

А все равно - молодец!

*Его пример - другим наука*

Смотрю на Вас и воодушевляюсь))

[Mikosevaar]

Неделя 9 из 40 - День 3
59-й день Консолидации

Вес: 78,8 (29.11.2011) после вчерашнего посещения МакДональдса страшно было взвешиваться

Зарядку сделал.

Завтрак: Яичница с овощами. Кефир с отрубями.

Обед: Мухаса. Слопал пачку хлебцов.

Фрукты: 2 Яболока.

Ужин: Яичница.

[Mikosevaar]

Неделя 9 из 40 - День 4
60-й день Консолидации

Вес: 79,8 (01.12.2011) После кучи дней с нарушениями и перееданиями вес подскочил, надеюсь белковый день поправит его.

Белковый День

Зарядку сделал.

Завтрак: Яичница. Кефир с отрубями.

Обед: Кусочки курицы.

Фрукты: Нельзя сегодня.

Ужин: Яичница с луком.

Последний раз редактировалось Mikosevaar 02 дек 2011, 10:42, всего редактировалось 1 раз.

[Rita]

Антон, думаешь Макдональдс виноват?
Я вот тоже мечтаю туда сходить, но пока случая не было.

Хотя я ела и картошку фри, и булки.. и вес сохранялся.
Правда я уже прошла консолидацию.