закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5493 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 550  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 00:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2013, 22:00
Сообщений: 2171
Откуда: Москва

Не в сети
Саша, молодец! наверное самая спортивная из нас :training1: И подстегивает нас, чтоб мы занимались :training1: нам же от этого будет лучше :spruce_up: Спасибо тебе, Сашуль :Rose:

_________________
23.09.2014 вес был 97 кг до 06.04.2015 постройнела на 15 кг
23.09.2015 вес был 87,5 кг стройнею дальше

Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Светуля, я стройнею ТУТ, заходите буду рада!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 07:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки всем привет.
Спасибо всем кто поддержал меня в моих спортивных начинаниях, вы меня прям окрылили :dance4: , так что продолжаю свои тренировки. Вчера как и обещала вечером была добавлена восьми минутная тренировка на пресс - уровень 1, сделать её полностью я не смогла, боли в мышцах нет, следовательно, все таки они не отдыхали до этого дня :x , но есть к чему стремится :training1: .
Итак, сегодня пятница, мой отчетный день: потери за 10-ю неделю круиза составили: -200гр.
Я не расстроена, думаю, что идет активное построение мышечной массы под действием физической нагрузки + на носу КД :girl_mad: , мне кажется, что тело моё начало видоизменяться, подтягиваться, но объемы буду мерить в понед.
Всем отличного настроения, прекрасного дня, отвесиков и физ. нагрузки :taunt:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 08:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 09:15
Сообщений: 1594
Откуда: Реутов, Московская область

Не в сети
Саша!!! Я просто восхищаюсь твоей силой воли!!!! Респект тебе и уважуха!!! Я никак не могу заставить себя заниматься ежедневно, то уроки, то логоритмика, то проблемы на работе....но я возобновила тренировки в Слим клубе, но они больше для ленивых как я :blush2: , но на беговой дорожке там хожу 30 минут с приличной скоростью, прокатываю проблемные места на ролике и делаю прессштаны, главное что вес наконец то сдвинулся и я добираюсь до своего ПВ, медленно но я дойду!!! Обещаю :take_example: начать в выходные тренировки дома, пресс буду качать, но у меня было 2 кесарево и поэтому мышцы как то проблематично накачать...

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Катя, добро пожаловать в мой дневник
фото стр.1,2, 40 (-20кг)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 08:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2014, 00:05
Сообщений: 2128
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
-200 и изменяющаяся в лучшую сторону фигурка - это супер!!!! Вот скоро скоро тоже начну!

_________________
Изображение


я Таня, мой дневник

Атака 24.08 - 29.08 6 дней = - 2200
Круиз с 30.08. - 18.01 = - 15400 ( 142 дня)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 08:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Катеринка1975 писал(а):
Саша!!! Я просто восхищаюсь твоей силой воли!!!! Респект тебе и уважуха!!! Я никак не могу заставить себя заниматься ежедневно, то уроки, то логоритмика, то проблемы на работе...

Всегда что-то мешает..., но что скрывать, это недостаток мотивации :scratch_one-s_head:
А тоже лентяйка и халявщица еще та :sorry:
Катеринка1975 писал(а):
но я возобновила тренировки в Слим клубе, но они больше для ленивых как я :blush2: , но на беговой дорожке там хожу 30 минут с приличной скоростью, прокатываю проблемные места на ролике и делаю прессштаны, главное что вес наконец то сдвинулся и я добираюсь до своего ПВ, медленно но я дойду!!! Обещаю :take_example: начать в выходные тренировки дома, пресс буду качать, но у меня было 2 кесарево и поэтому мышцы как то проблематично накачать...

Катюшкин, так и надо, давать себе постепенную нагрузку, ту что ты можешь выполнить :training1:
Так что я горжусь тобой :good: :kiss2:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 08:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 09:15
Сообщений: 1594
Откуда: Реутов, Московская область

Не в сети
Аля2405 писал(а):
Катеринка1975 писал(а):
Саша!!! Я просто восхищаюсь твоей силой воли!!!! Респект тебе и уважуха!!! Я никак не могу заставить себя заниматься ежедневно, то уроки, то логоритмика, то проблемы на работе...

Всегда что-то мешает..., но что скрывать, это недостаток мотивации :scratch_one-s_head:
А тоже лентяйка и халявщица еще та :sorry:
Катеринка1975 писал(а):
но я возобновила тренировки в Слим клубе, но они больше для ленивых как я :blush2: , но на беговой дорожке там хожу 30 минут с приличной скоростью, прокатываю проблемные места на ролике и делаю прессштаны, главное что вес наконец то сдвинулся и я добираюсь до своего ПВ, медленно но я дойду!!! Обещаю :take_example: начать в выходные тренировки дома, пресс буду качать, но у меня было 2 кесарево и поэтому мышцы как то проблематично накачать...

Катюшкин, так и надо, давать себе постепенную нагрузку, ту что ты можешь выполнить :training1:
Так что я горжусь тобой :good: :kiss2:

Спасибо :blush2: :tender:
А недостаток мотивации и правда...есть, вот думаю может снова взять и книжечку почитать по ДД..

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Катя, добро пожаловать в мой дневник
фото стр.1,2, 40 (-20кг)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 08:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Tanya14 писал(а):
-200 и изменяющаяся в лучшую сторону фигурка - это супер!!!! Вот скоро скоро тоже начну!

Спасибо Танюш, вот только бы эти 200 гр были бы не за неделю, а за день...эх :wink3:
А ты давай долечивай зубки и вступай в мой клуб спортсменок :training1: , только следить буду строго :take_example:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 08:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Катеринка1975 писал(а):
А недостаток мотивации и правда...есть, вот думаю может снова взять и книжечку почитать по ДД..

Ты меня навела на мысль, я то книжку вообще не читала :scratch_one-s_head:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 09:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722

Не в сети
Бодрое утро, с отвесом :Rose: :Bravo:

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 09:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Настена1981 писал(а):
Бодрое утро, с отвесом :Rose: :Bravo:

Тебе тоже бодрого утра, спасибо :derisive:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5493 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 550  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron