Очень хочется сбросить ненавистные кг

[iren71]

Ну вот и снова я у тебя в гостях Любочка!!! И наконец то твои фотки посмотрела!!!Вау!!! Полный восторг!!! Красатулька и стройняшка!!!Класс!!!Ты вообще большая умничка!!! Респект тебе!!!Просто обалдеть!!!Нет слов одни восхищения!!!Супер!!!Продолжай в том же духе!!!

[Любовь71]

И наконец то твои фотки посмотрела!!!Вау!!! Полный восторг!!! Красатулька и стройняшка!!!Класс!!!Ты вообще большая умничка!!! Респект тебе!!!Просто обалдеть!!!Нет слов одни восхищения!!!Супер!!!Продолжай в том же духе!!!

Спасибо Иришик!
Я от твоих фоточек тоже в восторге! Такая хорооооошенькая! Так что летим дальше к совершенству

[Любовь71]

Всем привет!
Сегодня - 300 и опять ненавистный ЧБ
Меню еще не составляла... ну на завтрак конечно была любимая каша,кофе,креветки с йогуртом.На обед индюшечка на сковородке без масла и все ....моя фантазия взяла отгул

[Аля2405]

Всем привет!
Сегодня - 300 и опять ненавистный ЧБ

С отвесиком, а вот ЧБ не стоит ненавидеть, ведь он тебе отвесики приносит

[СМЕЛАя]

Всем привет!
Сегодня - 300

поздравляю

[Любовь71]

С отвесиком, а вот ЧБ не стоит ненавидеть, ведь он тебе отвесики приносит

Спасибо,Сашуль! да у меня БО столько радости вызывает всегда прям накидываюсь на овощи и получается не 60 процентов белка, а наоборот но отвес вот нормальный получился а после ЧБ был всего 100 г

поздравляю

Спасибо Ирочка!

[Tanya14]

Всем привет!
Сегодня - 300 и опять ненавистный ЧБ
Меню еще не составляла... ну на завтрак конечно была любимая каша,кофе,креветки с йогуртом.На обед индюшечка на сковородке без масла и все ....моя фантазия взяла отгул

С отвесиком! А мне на ЧБ проще))) я на БО голову ломаю, что бы съесть

Советы: кролик в йогурте, бефстроганов, рыПку жареную/ печеную и т д

А любимая каша твоя, она какая?

[Любовь71]

С отвесиком! А мне на ЧБ проще))) я на БО голову ломаю, что бы съесть

Советы: кролик в йогурте, бефстроганов, рыПку жареную/ печеную и т д

А любимая каша твоя, она какая?

Спасибки!

Вот мне почему то больше овощей хочется...мясо видимо надоело уже

А любимая каша из отрубей с молоком,семенами льна и ванилью

[Tanya14]

А любимая каша из отрубей с молоком,семенами льна и ванилью

А сколько чего куда клась? Каши хочется!!!!

[Lacrima]

А любимая каша из отрубей с молоком,семенами льна и ванилью

А сколько чего куда клась? Каши хочется!!!!

я не Любаша, но скажу :)
кашка от юлии атаевой
1 порция

2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. семян белого льна
200 мл обезжиренного молока
1/4 стручка ванили
1-2 г сахарозаменителя Фит парад №1
1 щепотка морской соли
1-2 ст. л. ягод годжи по этому рецепту


Отруби, семена льна и семена ванили залить холодным молоком, перемешать и убрать в холодильник на 2-3 часа, лучше на ночь. Довести смесь до кипения, постоянно помешивая. Варить 2-3 минуты, снять с огня, добавить соль и сахарозаменитель по вкусу. Подавать сразу же, гарнировав ягодами годжи.