Ого се какие результаты!!!!
Поздравляю!!
Это сон, как пить дать он!!!!

Вот повезло, а у меня застой продолжается. Завидую, а ты не чего не меняла? Просто в один день ушло? Поделись секретом.

Иришка, поздравляю-это такое счастье!!!


Так держать!!!1

Девчонки, привет! Не писала вчера, много работы, рано встала, взвесилась - страшный привес, 1,1 кг... После БО дня, но все равно обидно
Сегодня -300 г после ЧБ, могла бы и больше, но ела куриную шкурку жареную. Так она аппетитно поджарилась, что не могла удержаться.
То есть до результата 66,9, который показался на весах позавчера, мне еще худеть и худеть
Ну или это был глюк весов - но все равно приятно было очень.
Ничего, все получится!
Сегодня БО-день, и это прекрасно, очень хочется овощей!

И у меня привес аж + 600 гр , то же писать не хотела, несмотря на то, что потела в бассейне :) может КД не за горами?

У меня к слову оба прошлых раза на Дюкане КД сильно задерживались. Так происходит и сейчас, нет их и все тут!
Может это все-таки организм начал копить воду в их ожидании?
Сегодня завтракала курицей и салатом огурец-помидор-греческий йогурт.
А вот потом до вечера не ела ничего. Это неправильно, но не было времени что-то купить, а подготовленный судочек с курицей и огурцом традиционно забыла на столе на кухне.
Короче, решила, что вечером надо есть морепродукты, раз уж получился разгрузочный день. У меня от них вес всегда хорошо уходил. И грузчики приезжают моментально.
Чесались руки открыть бутылку вина. У меня стоит розовое в шкафчике, и каждый вечер меня искушает. Уже чуть не открыла, думаю, бокальчик не помешает. Тем более в прошлые разы я по бокальчику вечером позволяла часто, и отвесы были прекрасные все равно.
Но. В этот раз я худею хуже, чем в предыдущие. Может, возраст такой наступил, кто знает. И решила пока с вином повременить. Сброшу 10 кг, потом начну потихоньку вводить вино.
Главное в деле дю-алкоголизма - чтобы вино не содержало сахара вообще. На этикетке этого слова быть не должно.

Нет Таня вино не надо. Алкоголь как то на что то воздействует и повышает сахар в крови, поэтому алкаши не едят сладкое. Им хватает инсулина. А отвеса нет из за КД. Надо ждать и не взвешиваться в этот период вообще, взвеситься через три дня и всё! Конечно задержка воды и воду кстати в этот период лучше наверно на ночь не пить

Да, ты права, надо стойко стараться воздерживаться от алкоголя - иначе не похудеем нормально никогда

Сегодня, после вчерашнего неправильного "разгрузочного" БО дня, у меня отвес в 500 г.
То есть за последние три (даже четыре) дня вес резко прыгнул вниз, потом вверх, а потом опять вниз. Да, не зря этот период называется "Круиз", вес должен ходить туда-сюда, но тенденция сохраняется: мы худеем.

Но больше голодать не буду, а то начнется застой. Сегодня день ЧБ, на улице яркое солнышко и минусовая температура, снега нет, и жаль. Было бы приятнее гулять на морозе.

Сейчас буду есть на завтрак жареную (в антипригарной сковородке, без жира) куриную грудку, и может быть сварю яйцо, а то уже соскучилась по вкусу яйца - все кексики да кексики. Что буду есть дальше, не знаю, надо прогуляться в магазин за продуктами.

Всем хорошего и вкусного субботнего дня!!!!

Да, а вода при этом задержалась в организме точно, потому что лицо опухло, у меня такое нечасто бывает.

Вот видишь ! И у меня отеки видны. Ждем КД потом посмотрим. Думаю будет супер.