20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

[Martulya]

Ура, наконец-то минус 200!! Я счастлива, побежала менять линеечку)))

с отвесом!!!

[Ника_M]

Ура, наконец-то минус 200!! Я счастлива, побежала менять линеечку)))

с отвесом!!!

[Ника_M]

Ой, че вчера было-то)))) Прихожу домой, а меня шампанское ждет, шоколад и муж со свежеприготовленными стейками из свинины)))) Пришлось все съесть, чтоб не обидеть человека, вкусно было, да весы утром показали +500)

Сегодня вместо БО назначен ЧБ, буду сгонять набежавшие зловредные граммы. Всем хорошего дня

[Дюшесик]

Привет! С отвесиком, ну и с не запланированным пиром тебя)))) мужа нельзя обижать... Ну а привес быстро сольется! И больше пусть муж тебя не искушает!!!

[Ника_M]

Привет! С отвесиком, ну и с не запланированным пиром тебя)))) мужа нельзя обижать... Ну а привес быстро сольется! И больше пусть муж тебя не искушает!!!

Спасибульки) Такое раз в год бывает))) А вес мы нормализуем как-то)))

[SLana]

Ник, как твой конкурс?

[Ника_M]

Ник, как твой конкурс?

Привет, еще не закончился - до 11 ноября, результаты объявят 15. Пока на 4 месте держусь)))

[mellory21]

Девочки, многие из дюканоовцев заказывают продукты в Продуктовой аптеке. И созрел вопрос, верна ли инфа которая указана на сайте аптеки. Напимер сироп который можно на атаке....и прочее.
Вопрос важен, муж сладкоежка, хочется что бы ему не в тягость было
Можно ли следующее:
http://prodap.ru/katalog/8-produkty-dlja-diety/dzhemy
http://prodap.ru/katalog/8-produkty-dlja-diety/siropy
http://prodap.ru/katalog/8-produkty-dlja-diety/sousy

ясно что ширатаки можно макароны спагетти, рис тоже ширатаке?
грибы как овощи?
флаксы?

[Martulya]

Наталья, пропажа, как ты там? что с весом? как твой конкурс? вчера-то закончился.

[Ника_M]

Наталья, пропажа, как ты там? что с весом? как твой конкурс? вчера-то закончился.

Привет всем! Конкурс закончился - 4 место, приз -1000 рублей, жду. Всем спасибо, кто отдавал за меня свои голоса Если деньги таки выплатят, то куплю, как и обещала сковородку с антипригарным покрытием и фотки предоставлю обязательно!


Диета закончилась неделю назад. Вес за 1,5 месяца вместе с Атакой и Чередованием снизился всего-навсего на 3 кг. Результат, мягко говоря, не впечатлил Зато добавились боли в желудке и начался геморрой - посему диета была прекращена в срочном порядке.

Сейчас я, конечно, не налягаю на булочки-конфетки. Продолжаю печь хлеб, не лью подсолнечное масло ведрами, отказалась от свинины, оставила ежедневные отруби по 2 ст. л. + чисто белковые четверги. Вес на данный момент 79 кг, то есть на 1 кг ниже, чем был до начала диеты.

За это время каши ни разу не ела, со свременем введу потихоньку в рацион. Картошку и макароны тоже не ела, ноя и до диеты их не любила, так что особого желания навернуть фри нет))))

Дюкану благодарна, что научил печь вкусный полезный хлеб и не налегать на сладкое (остались сахарозаменители, которые благополучно использую).

Девчонкам отдельное спасибо за поддержку и множество интересных рецептов, в частности, любимыми стали индейка в любом виде и вариации из курогруди))) А еще я познакомилась с очень хорошими девчонками, чему несказанно рада :)