Все сначала с новыми надеждами!

[Валерия Д.]

Нашла я применение грудкам.
Сварила фрикадельки на курином бульоне типа маги, очень вкусный получился бульон с фрикадельками, ура проблема решена!
Итак сегодня было съедено:
завтрак: овсяная лепеха с семгой кофе,
Перекус: салат с тунцом, яйцом, луком, корнишоном, баночка творога, зерненого,
Обедо-ужин: суп с фрикадельками.

[Mymink]

Лерочка, я тебя с отвесищем поздравляю! На счет курогрудки я тебе не советчик... беру ее крайне редко. Чаще всего курицу жарю целиком. Не люблю я куриную грудку. Из курогрудки я могу приготовить тефтельки с овощами, ветчину в пакете из под сока делала, ну или просто слегка обжарить на сковороде со специями. Тут главное не пересушить, она должна быть мягкой, иначе ее вообще есть не вкусно будет. Но я себя сильно не мучаю, ем курицу целиком, она не такая сухая

[Валерия Д.]

Не люблю я куриную грудку.

да я её тоже не люблю, но на атаке это лучшая еда, масса
белка и никакого жира. Решила всё делать как лучше))))

[maruschen]

Лера, я грудку мариную в соевом соусе, нарезаю кусочками как на гуляш, потом на сухой сковородке обжариваю и она покучается сочная

[suslik47]

Ира а как ты их готовишь, как я понимаю это у тебя еда номер один?

Лерочка, как я рада, что настрой у тебя позитивный, и ты снова с нами.
По поводу курогруди могу сказать следующее:
Я не зацикливаюсь на именно груди и ем курицу в основном целиком, приготовленную в духовке на режиме 3D гриль в сочетании с микроволновкой на мощности 360. Получается офигенно.
Грудь можно порезать поперек волокон, отбить и обжарить без масла по 2 минуты с каждой стороны. Но я так делаю грудку индейки. Получается очень вкусно и вообще не сухо.
По поводу рыбы:
Ела норвежскую семгу в виде медальонов (просто запеченую в духовке) пока не ввели санкции. Теперь норвежской нет, а есть или русская или с Фарерских островов (не то). Беру эту фарерскую семгу, прокручиваю в мясорубке с добавлением судака и лука, сыплю порошковый желатин и запекаю в духовке в силиконовой форме в виде кирпичика. Получается рыбная запеканка, которая очень хорошо режется на томти типа 1 см толщиной. Объедение.
А настроение у меня каждый день праздничное, потому что выгляжу я хорошо. Так что давай срочно худей. Мы тебя поддержим.

[Валерия Д.]

По поводу рыбы:

Ири я рыбу обожаю особенно семгу, но увы она зараза дорогая..
Ты знаешь эти 9 месяцев что Лиза моя умотала в Израиль высосали из нас все соки и деньги, она же там была на птичьих правах, без работы и статуса, подрабатывать не могла, а ещё надо было платить не только за еду и женские мелочи, но и за проживание и учебу.. можешь себе представить как мы выложились.... так что какая рыба.. очень редко, по праздникам.
Наверно поэтому и была всё время на нервах, так как мы выкручивались как могли..
Я не работаю, только пособие, а Саша он же не отец...
И каждый раз когда надо было посылать деньги, у меня начиналась депрессия..

Сегодня минус 200.
Линейку и график буду двигать раз в неделю.. настроение отличное, выспалась.
так что мне надо диету делать как можно дешевле, чтобы не вгонять на тощий бюджет ступор.

[suslik47]

Здорово, что есть отвес. Это так мотивирует!
Лера, но ведь полно дешевых продуктов, которые можно есть на Дюкане. Черт с ней с этой семгой, не нужна она. Есть ведь и другая рыба, вполне дешевая. Котлеты из нее очень вкусные. Курица целиком ведь самое дешевое блюдо. И ведь тоже вкусная она!

[Валерия Д.]

Полностью согласна, что диету можно сделать не дорогой, собственно это и делаю.
Конечно на креветках и семге вкуснее худеть, но курица это наше всё.
Куры самая дешевая и сытная еда!

[suslik47]

Правильно, Лерочка! Суть диеты не в стоимости продуктов. а в строгом следовании принципам. Белок, он и есть белок. Курица - отличная еда.
Как твои успехи? Вы концерты сейчас часто даете?

[Валерия Д.]

Вы концерты сейчас часто даете?

Свадебные дела закончились.. пока вообще нет заказов, только на Новый Год... тоже не прибавляет оптимизма этот факт.
Сегодня -500 !!