с отвесиком! Что бы завтра тоже случился отвесик ты отдохни получше, а мы тут пока насосиками пошуршим немного перед сном

Доброе утро....Эх,девчонки,как вы не старались,как я не упиралась утро с привесом +300
Сегодня я 81.400
Ну и фиг с ним....объёмы то тают
Ушла на работу,сегодня целый день

Ларис не переживай!!! будет и на твоей улице праздник Будет еще много отвесов!!!

Всем приветы!Утро опять не очень привес+100
Всё равно хочется понять-ПОЧЕМУ???
Ничего не нарушаю....спорт-ок,вода-ок,отруб-ок....
Ладно,нужно надеяться ,что привесы временное явление
Сегодня иду на юбилей Буду стараться не нарушать,хотя очень трудно.На работе не распространялась о том ,что я не ДД. Два года назад моя коллега сидела на ДД,кстати очень успешно и сейчас вес не меняется.Ну,так вот,столько доброжелателей было,типа подкормить ,да и скептическое "Да зачем это тебе нужно?!"звучало ото всюду.Я поэтому решила не говорить,сказала,что просто делаю кое-какие ограничения в еде.Так вот сегодня ,уж не знаю как всё сложится....Пожелайте мне удачи


Спасибо тебе ,Ириша!Я уверена ,что всё у нас получится!!! Круиз продолжается

О, знакомые вопросы - откуда плюсы.... у меня этот месяц такой вот... с вопросами

Ларис не переживай за привес в сто грамм, делай все по правилам не отклоняйся, ведь здесь сотня дневников у которых были такие же ситуации, и многие из них сейчас на лаврах своей победы!!! Недавно смотрела видео с выступлением Дюкана, мне так понравилась фраза которую он произнес: " 32 миллиона людей в мире пользуются этой диетой..." Конечно он много прекрасного сказал, но эта цифра меня поразила... Француз знает о чем он говорит Люди стройнеют, надо только захотеть, очень захотеть. А правила уже придуманы.
И что нам небольшой привес, если вес все равно идет вниз, не сегодня так через неделю!!! Я тоже, как девочки чуть чуть тебе окачаю

Привет.
Надеюсь ужин прошел на ура.
+100 гр фигня.Держись Amat victoria curam победа любит старания!

Девочки,дорогие мои,огромное спасибо вам за поддержку!
Только пришла с юбилея,сижу довольная и горделивая Я молодец,справилась!!!Причём легко и непринуждённо;не нарушала -ела рыбу,запеч.говядину и выпила, ну совсем грамусечку красного вина
Наплясалась ,повеселилась и отдохнула на славу
Круизим дальше

Всем,здрасьте!!!Наконец-то утро начинаю с отвесика - 0,300,сегодня во мне 81.200
После вчерашней гулянки чего-то болит горло...У нас погода мерзопакостная -грязь и сырость,второй день какая-то морось.На улицу выходить не хочется бррр....Но работу никто не отменял.Пойду сотворять покушалку на сегодня.
У меня ЧБ .Сегодня будет
1 завтрак -творог 0%,оладьи ДЮ(я их больше всего люблю)
+2 вар яйца
2 завтрак йогурт+десерт(творожное желе)
обед- запеч.скумбрия,кур.котлета,1 ст.цикория
полдник 1ст.кефира(наверное, сделаю ацкий ,уже делала прикольненько так по вкусу)
ужин-отварная курица +1ст.зел.чая

Ларочка, привет! Молодец, что продержалась на юбилее, я тоже не распространялась, что на диете...так спокойней что ли, а то уж очень много у нас советчиков!!!