От ДД к веганству, кето и далее

elena12345

Девы, ну вы даете, такой стройный ряд получился :take_example:

Супер

А я продолжаю плюсовать :no:

не могу понять, чего в организме творится :scratch_one-s_head:

Принимаю из медикаментов только венорус, уже второй месяц, и дазолик после чистки, два дня осталось....
Вчерашний день был сумбурный, из питания
Утром омлет из 3х яиц, кофе на молоке
Днем котлеты кур., 1 кусочек шарлотки, остальную умяли други и подружки, напиток шиповниковый.
Вечер с 17 до 21.0 яичница из 3х яиц с луком и помидоркой, ещё пару котлеток под водочку 100гр, йогурт фруктовый, творог с молоком, ещё йогурт сладкий, сырая морковки и сырая капуста.
Из движухи на выставке целый день, променад вокруг рингов и вечером продуктовый шопинг и все.
Сегодня понедельник- начинаю строгую жизнь :dance4:

ЧБ
Утро кофе на мол. кашка а молоке с 1 с.л. овс. и 1 ст.л льна.
Днем кур.котлетки, творог, кефир
Вечер кур.грудки +йогурт с сахзамом или творожный кексик из остатков отрубей.
Вечерняя прогулка.
Всем помнить про свою мотивашку! :girl_witch:

larochka1306

elena12345 писал(а):

ещё пару котлеток под водочку 100гр,

Ай-я-яй...кому по попке тапком?! :punish:

Нарушаем.Хулюганка!!! :mosking:

galadriel

Ленчик, всё получится!!!! Верь!!!!
У меня вон, тоже мотивашка нехилая нарисовалась... Та чта... вперед!!!! :girl_witch:

Мисочка

Хоть бы все к вечеру сбылось! Ленусь, помни, что написала! От намеченного не отползать!

elena12345

Пока всё по плану, с трудом вспоминаю диету, полчаса на телефоне прошагала незаметно, а вот как работать совсем забыла :acute:

Да, впереди самое сложное- вечер понедельника

Увидите меня на форуме- гоните в пешпоход :girl_devil:

Queenkotik88

А у меня мотиаашка новая в пятницу на работу выхожу надо себя в порядок привести

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

надеюсь ты в пешем туре с собакенами по прекрасным местам :yes4:

elena12345

Программа выполнена :Yahoo!:

сейчас убегу спать БЕЗ ЙОГРУРТА И ТВОРОГА С МОЛОКОМ :good:

Всем охудительного сна :lazy2:

Mymink

Спокойной ночи, Ленуська! Хорошего сна и не ослабевающей мотивации тебе! :taunt:

elena12345

УРА,УРА,УРА слилось чуть-чуть наконец-то, ведь уже к 87 подбирался :O:

Шо это было не знаю, но сейчас 85,0 и это гораздо лучше :Yahoo!:

Сегодня наверное тоже ЧБ
Утро кашка и кофе на молоке
Днем кур.котлетки, творог и кефир
Вечер кур.гр. паровые, кексик или пирог.
Ну и обеденная и вечерняя прогулка.

Спасибо всем за поддержку и шагаем дружно к НГ и стройности :dance4:

От ДД к веганству, кето и далее

Кто сейчас на форуме