Доброе утро, девоньки!
У меня сегодня -800!!!!!!!!!! вчерашний привес и еще 300! Бонусом)))))) фух! Вот что значит муж в командировке
Вот переживаю я чет за него: как он там питается, а вдруг приедет, взвесится, а на весах плюс? ему бедному все невкусно, мучается, в отличии от меня
Как бы не соскочил! Ттттт.... Не дай бог! Мне счас удобнее дюканить вместе)))

Обмеряла свои объемы даст ист фантастиш!!!
Талия меньше 80 см у меня была СЕМЬ! Лет назад и до Борменталя и .... Давно в общем

Талия - 77 (91)!!! - 14 см!!!!!!!
Бедра - 102 (111) - 9 см!!!!!!!!!!

Весы показывают %жира - 25.... Но, на Ирины картинку я ниразу не похожа пузик есть! Надо физику усерднее подключать!

Как хорошо, что есть этот форум, вы, девоньки!!!!!
Ура!

И сегодня БО, хочу сделать котлеты настоящие попробовать.... Вместо хлеба отруби? Отпишусь потом

Поздравляю, какой у тебя замечательный отвес , так держать

мне вот тоже скоро предстоит ехать в командировку, думаю, как это совместить с ДЮ

Результаты по потери объемов у тебя замечательные, да и на фотках было видно, что объемы очень хорошо ушли

Спасибо!!! Сегодня объемы прям очень меньше, чем на фото -10 хотя вес не сильно уменьшился
Чудеса

Поздравляю с суперпупермега отвесом
Умничка
И вес и обьемы шикарно уходят

Саша в командировке будет сложно
Я сейчас все поездки отметаю, помню как в самом начале дю поехали в Украину и там часами искали ресторан чтоб элементарно шашлык или мясо на гриле заказать

Спасибо, вдохновительница сладкоежек
И да, мужу с собой упаковала полностью меню на три дня! Поездки-кафе сейчас в Игноре у нас

Да уже морально готовлюсь пить целыми днями кефир и закусывать его творожком, только с утра на завтрак яичница везде есть... Не ехать не могу, в ближайшие полгода скорее всего буду часто ездить по командировкам

Ого ты упаковала мужа с тормозком
Главное чтоб он все в один день не сьел

Сашуль на кефире и твороге особо не продержишься
Командировки долгие?

В среднем одна командировка 3-4 дня, в зависимости от того куда поеду. Вот думаю, придется корректировать меню, в эти дни устраивать БО дни, но если утром и вечером, я сама себе заказываю меню, то в обед нас кормят, как правило это уже сформированное меню, без возможности выбрать блюда...
Ладно, поживем увидим.

Посмотри версию Дюлайт. Та же диета дюкана просто в облегченном варианте. Все девочки в отпусках и коммандировках используют ее. Много не скинешь но и главное не наберешь!! Советую летом два раза в отпуске была и именно с ней!

Приехал.... Сказал, что нарушал шоколадками и печеньем и выпивает свой самогон сидит весь вечер завтра посмотрю, что у него с весом
Сказал, что нет у него силы воли нифига