Лилешик, именно так и прошел мой год. А с подсчетом белка я стала перебирать в объеме съедаемого.... Ну много это для меня

Так ешь сколько хочется)) У тебя сейчас сколько кг? Если как на линеечке, то это всего 10% превышение веса от расчетного. Ты практически вышла из категории "ожирение".

Алинка,прикинь куда ведёт Иринка??? Это ведь нам можно скоха хошь и жрите не хочу

Ириша, ейчас у меня 94,3 ( было утром)
А я тебе о чем. Даже заморачиваться не буду. Мне больше нравится считать по чистому мясу....съедать надо от 400-500 гр. Все. С солью, минералкой мне понятно. А так, я эти дни с подчетами пережираю просто

Алюнь, я к тебе в гости!
Я тож думаю, что считать белок не надо, есть надо как обычно на ДЮ, просто с солью поаккуратнее. Я тож отекаю как бобик от нее.... да еще сейчас углеводики пошли, хоть и по 1 фруктине в день, но все же. Хлеб положеный я не ем, прЫнцЫпиально! а то совсем от воды потону))).

Ты же знаешь, что я тебе всегда рада .

Аленький, я тоже забросила это дело, самое главное, что поняла, сколько и чего съедать, а сейчас уже на автомате.

фся в меня

Что и требовалось доказать.Молодцы, дюкановцы