КРУИЗ! - Назад в стройное будущее))

[rusalka]

Вот что бы такое приготовить из куриной грудки.... а то лежит в холодильнике, смотрит, а я уже и котлеток и сосисок выелась... посоветуйте,а?

[Mercy]

Куриную грудку режем на небольшие кусочки, выкладываем на раскаленную сковороду, обжариваем до корочки, убавляем огонь, добавляем соевый соус по вкусу, тушим минут 10-20, добавляем несколько измельченных (давленных) зубчиков чеснока, тушим еще минутку-две, вот и все

[rusalka]

Спасибо)) может еще грибочки открыть и с ними....

[Rita]

А можно ещё проще: поставить варить бульон, а потом в него желатину добавить. И будет заливное на несколько дней.

[belka]

Куриную грудку режем на небольшие кусочки, выкладываем на раскаленную сковороду, обжариваем до корочки, убавляем огонь, добавляем соевый соус по вкусу, тушим минут 10-20, добавляем несколько измельченных (давленных) зубчиков чеснока, тушим еще минутку-две, вот и все

Вот не поверите, Мерсюша, Русалка - только что думала, что бы такого из индюшачьей груди приготовить.... А тут, оп - рецепт тут, как тут.
Мерси - тебе мерси, побегу жарить...
Русалка - тебе респект. Молодец! Стройнеешь, скоро уж сковородочку присматривать будешь! Умничка!

[ANNRIETTA]

Русалочка, поздравляю с потерей 5 кг ! Это просто поразительно за такой короткой срок ! Ты начала ровно на три недели позже меня, а результат у тебя более впечатляющий!!!




Атака с 1ноя по 3ноя - 1 кг
Круиз с 4ноя по 31 дек

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=2374&p=87903#p87903

[Нефи]

приветик! как дела? у меня тоже качели, кажется наконец перестала на них внимания обращать.

[Мариннна]

Русалка, я тебя поздравляю!!!!!!!!!!!1
Где первые 5, уйдет и все остальное1

[rusalka]

Круиз, день 12 ЧБ (6)

Вес с утра М 76, Э 75.6 еще -300

Завтрак - творог обезжиренный 100гр+1 ч.л. клетчатки+чай с СЗ
2-й завтрак(он же обедом оказался ибо обеда не было) - кофе с СЗ + 4 конфетки вчерашние дюкановские
ужин - 6 макдаковских куриных типа котлет... чикен макнагетс которые + кофе латтэ... эх... не делайте так как я!!!
на ночь - кефир 1% 200гр + котлетка куриная(домашняя!)))

Последний раз редактировалось rusalka 08 дек 2011, 23:29, всего редактировалось 2 раз(а).

[Arina_soul]

Круиз, день 12 ЧБ (6)

Вес с утра М 76, Э 75.6 еще -300

пора покупать сковородку гриль