Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
17 ноя 2014, 22:46
Пришла сёстру поздравить с отвесом
Олька, ну ведь правда так удобнее читать и не надо лезть и искать в предыдущем сообщении, сколько ты скинула
Заметь, я написала, скинула, а не набрала
Тьфу,тьфу,тьфу, чтобы не сглазить.
18 ноя 2014, 19:49
Девочки, спасибо всем большое!
18 ноя 2014, 20:04
18.11 ЧБ
Меню:
1 завтрак: кофе с молоком (50гр), 1/4 карамельного кекса, 100 гр творога.
2 завтрак: 2яйца, ветчина из индейки 100 гр, дю-хлеб до нормы отрубей
Обед: курица гриль 400 гр, творожная запеканка
Ужин: кусок куриной грудки гриль, творожная запеканка.
Белок в районе 180 гр
Воды норма
Молочки 400 гр
19.11
Меню:
1 завтрак: кофе с молоком, карамельный кекс 1/2нормы, 100 гр творога.
2 завтрак: яйцо, ветчина 50 гр, котлета из кабачка и филе индейки, 1/2карамельного кекса, чай
Обед :курица гриль, свежие овощи, чай с творожной запеканкой
Ужин: отбивная из филе индейки, овощи свежие.
18 ноя 2014, 20:17
Ольга72 писал(а):gentlewoman писал(а):Оленька, с отвесиком тебя. И как всегда у тебя так вкусно,ням-ням
Привет, Светуль! Спасибо. Что-то давно тебя не было!...
Все ты переехала со своей фазенды в город? Теперь надеюсь не будешь пропадать надолго.
Оль, нет я живу в доме. Здесь много дел. Муж ремонтирует, разбирает. Пока времени совсем нет. По вам очень скучаю. Вся ваша я буду вернее всего в конце января. Там как всегда у меня затишье будет
18 ноя 2014, 20:44
Ольгунь, а что с весом?
Всё никак не пойму, какой ты карамельный кекс всё лопаешь, где рецепт посмотреть?
19 ноя 2014, 05:26
Привет Анжел. Я не взвешиваюсь пока-cмены,недосып. Рецепт посмотри у Саши.
23 ноя 2014, 09:08
Оля, как дела? Что то нам совсем про себя ничего не пишешь.
аууу
