Ну, понеслась...... худеть!

[Наталиияя]

Рыбка разная бывает хек у нас например дешевле чем курица и с овощами аротушить нууу очень вкусно, скумбрия запеченая в фольге путасу, не обязательно же семгу лопать , хотя и такое удовольствие утром на бутербродик очень хорошо [/quote]

Да, у нас тоже есть в "Магните" разная, но вид у нее такой.... бр... купила как то путасу, так с нее столько воды вышло и сама рыба была такая водянистая как в желе... я прям так пожелала здоровья и благополучия тем кто вот так наживается на покупателях... я все же купила вчера свежую (в смысле замороженную) скумбрию.. когда то тоже ее делала в фольге, правда пекли ее на костре, думаю что в духовке будет не хуже, хотя и костер в своем дворе развести не сложно..

[Настена1981]

такая же только дымом пахнуть не будет

[Наталиияя]

Ну наконец-то сегодня утром я увидала на весах 74!!!! может правда "встряска" подействовала? а может потому что вчера начались КД!!! Думаю что теперь опять начну сбавлять!!! Хух..! Девочки скажите если можно колу лайт, значит можно и пепси лайт?

[Настена1981]

Наконец-то поздравляю
У нас пепси нет , я состава не знаю, если идентичный коле, то конечно да

[Наталиияя]

Наконец-то поздравляю
У нас пепси нет , я состава не знаю, если идентичный коле, то конечно да

Привет Настена!!!! Сейчас гуляю по твоему дневничку!! Уже глаза из орбит вылазят!!! Столько информации, с одной странички на другую... моя голова сейчас лопнет!! так я и не поняла, если чисто белковые дни, то в обще никаких овощей нельзя, ведь так? и в эти дни нельзя крахмал? а когда дни с овощами, то тоже нельзя чисто одни овощи, нужно просто к мясу добавлять овощи! Так же?

[Настена1981]

ЧБ только белок, БО к белку добавляем овощи, ДОПы крахмал сух молоко и т д можно каждый день

[Наталиияя]

Вот у нас проблема с этим сухим молоком!!! Столько блюд не могу себе приготовить!!! А скоро Новый год!!! Да и с йогуртом 0% тоже беда беда...

[Наталиияя]

Так так, я чего то вычитала (правда сейчас в голове информации уже море морское, могу и перепутать) изолят из спорт магазина можно вместо сух молока применять? Правда? И изолят любой можно или есть какой-то особенный?

[Настена1981]

Так так, я чего то вычитала (правда сейчас в голове информации уже море морское, могу и перепутать) изолят из спорт магазина можно вместо сух молока применять? Правда? И изолят любой можно или есть какой-то особенный?

Не любой это точно, нужно в составе разобраться,вот и тебе ссылочка, может поможет http://tatoshkina.com/izolyat-proteina- ... e-dyukana/

[Наталиияя]

вот эти изоляты можо да?