Нам всем периодически надо подсчитывать количество белкА. подозреваю, что бывают дни, когда мы их не добираем.
Что запланировала приготовить в выходные? Про пир знаю, что пойдешь в кафе. А в остальное время что?
Ник, ты так мне и не рассказала про чудо: омлет из отрубей.
"Торт" из отрубей ела.
"Яблочную" шарлотку из кабачков ела.
"Свинину" из курицы ела.
"Икру" из водорослей ела.

Омлет из отрубей -не ела

Бэллочка!!! да какой там рецепт просто блины с вечера не замутила, а куда засунуть 1,5л отрубей??? не долго думая, взболтала яйца..нет, тогда было 1 яйцо..бухнула туда каплю холодной воды, зелени горсть замороженной и отруби. и на сковородке антипригарной подрумянила с одной стороны, потом с другой..усе... получился, конечно же!!! не омлет, а что-то среднее..лепешка что-ли, а почему 1 яйцо - потому как была в тот день еще ложка салата рыбного

ура!!! у меня уже..." ожирение 1 степени" , а не 2й
говоря простым языком - сегодня минус 1кг
не знаю, на долго ли ??? но записать все же записала - 86,8 пусть весы к новой цифре привыкают, желательно тоже ненадолго...

о питании в выходные..
пока только апельсин и вода
есть кефирный биобаланс , кусок трески, салат свекольный, остатки борща....ах,да..еще кусок хлеба и кусочек сыра, яйца..думаю эти обойдусь, потому как не советую себе сегодня из дома выходить...

Привет, Никуля.
С отличными результатами тебя .


И с новой степенью

Про кафешечку тоже подумывала, но так лень тащиться в город еще и в выходной. Вроде и недалеко ,всего-то минут 10 на машине, но за рабочую неделю так надоедает город, а в тех кафе, что есть у нас мне как-то не очень нравится меню.
Да и если б мне Натуся не запретила покупать пока новые наряды, я б конечно поскакала в город так, как будто за мной стадо быков гонится , но я держусь.

Хорошего настроения тебе на выходные

Привет, красавица!! мне хорошо - кафе за углом... и готовят прилично за совсем нормальные деньги...



а посему запретила???? ушивать-то ушивать, но..думаю, что если есть возможность - можно что-то и купить новенькое, потому как:
- повышает настроение
- повышает самооценку
- ушивать совсем скоро новое гораздо приятнее

Ника, желаю тебе тогда получить удовольствие завтра во время праздничной трапезы. Может на следующей неделе и я выберусь в кафешечку.
А вещи то придется однозначно покупать, потому как только джинсы и остались. На прошлой неделе правда прикупила кофточку, потому что платья было носить не с чем. Но пока я собиралась за ней в магазин платья уже стали велики .

Оль, ну ты даешь!!!!платья уже велики стали!!! вот это здорово!!!
а я пока обхожусь старыми запасами.... мне до них еще стройнеть и стройнеть... а один наряд..хорошо, что в классическом стиле - юбка темно-темно синяя, почти черная, с запахом и шелковая блузка темно-синяя с цветами ..в "китайском" стиле.... эх!!! я этот наряд покупала "на вырост", вернее..он мне был впритык, думала, что через пару недель будет и вовсе замечательно... эх..зато есть к чему стремиться!!! и я точно знаю, что я уже была такой, значит снова буду пойду, достану его сейчас из шкафа, пусть висит на виду - мотивация сразу на видном месте, и лишний раз подумаю, стоит ли чего вредного в рот кидать...

Ох и затейница ты .
Есть у меня одно платье, которое покупала к НГ два года назад. Одела его только раз. Во-первых, очень обтягивающее, а во-вторых, потом я как-то сразу начала поправляться. Конечно к этому НГ хотелось бы новенькое что-то, но для приятности душевной очень хочется влезть в то самое, маленькое синее платье. (в маленькое черное платье уже влезла )
Тоже что ли повесить на виду?..... прям у холодильника

вот-вот!!! и у меня прям точь-в точь та же история... так что...вешать!!! однозначно вешать!!!