Мой путь к стройности...)

[Fruktina]

Ну что)))
***Барабанная дробь!!!!***
69,9 !!!!!!!!!!!
Всего какие-то -100 грамм)) а счастья-то)))

(ЧБ день) рацион за вчера: кефир 0,5, говядины кусок, яичница из 4-х яиц , кофе с молочком, сосиски 2 шт.) ну вот как-то так(

Двигаемся дальше..! Второй день ЧБ!

Светик! С 6-й тебя! Ура!!!! Поздравляю!

[YaOlya]

Ну что)))
***Барабанная дробь!!!!***
69,9 !!!!!!!!!!!
Всего какие-то -100 грамм)) а счастья-то)))

(ЧБ день) рацион за вчера: кефир 0,5, говядины кусок, яичница из 4-х яиц , кофе с молочком, сосиски 2 шт.) ну вот как-то так(

Двигаемся дальше..! Второй день ЧБ!

ПО-ЗДРА-ВЛЯ-ЮУУУ!!! Йо-хооо!! Отличная цыфырка!!!

[Супербелка]

Ура ура, с новой циферкой
Это очень приятно, особенно когда циферка первая меняется

[ЖужЖжа]

Спасибо, девули)
Сегодня снова радость- 69,7(-200)
На 10 день задержки- КД всё-таки начались Видимо, вместе с их началом и вес сливаться начал) в одной груди такое ощущение, что кило был в момент пмс-а)
Вчера съела: кефир, бедро индейки, 2 сосиски, своеобразный ёжик- 2 шт) и еще творог с добавкой растворимого порошка, который является напитком, тот что фит-парад) кстати, интересно на вкус получается..ну и конечно, вода, много..мне кажется, это единственное, что хорошо у меня получается на этой диете) выпиваю я где-то 3 литра воды.. А с отрубями не ок..забылась я про них вчера
Ну ладно, двигаемся дальше. Состояние разбитое сегодня, живот болит и тянет..на обезболивающем..и так каждый месяц( каждый раз(

[Svlana78]

Сегодня снова радость- 69,7(-200)

Привет, Светулик
С отвесиком тебя, подруга!!!! Вперед и только вперед - наш девиз!!!!!

[Talia_R]

отвесы, даже небольшие, лично меня очень вдохновляют! )))
А КД - сочувствую.. тоже мучаюсь постоянно (((
Индометациновые свечи не пробовала в качестве обезболивающего?

[YaOlya]

С отвесиком!!!)))
В КД тоже мучаюсь постояннно - очень активный у меня организм, все и сразу)))

[ЖужЖжа]

Индометациновые свечи не пробовала в качестве обезболивающего?

Если честно- в первый раз даже слышу (надо почтитать, что это такое, может уже покупать бежать надо), обычно спасаюсь нурофеном- хорошо мне помогает..

[ЖужЖжа]

Девули, сегодня я в плюсе) эх..и снова 70) Вечером в гости Жорик заходил Мела много и всё не успокоиться было.. странное состояние..
Так вот что имеем: творог с сахзамом и корицей, салат из белокочанной капусты, курица, и вот, вроде бы..ну что не прийти домой и не умять свой баклажан и успокоиться?! Так нет..мама купила в Ленте хлеб, а он вот прям свежеиспечен...ну короче, заточила я кусок хлеба..эх..но какой он, мляха, был вкусный! Стыдно.. потом языка говяжьего наелась- не помню входит он в разрешенку или нет..Потом кофе с молоком прямо перед сном))..короче, чуть накосячила..как в бреду

[Fruktina]

Девули, сегодня я в плюсе) эх..и снова 70) Вечером в гости Жорик заходил Мела много и всё не успокоиться было.. странное состояние..
Так вот что имеем: творог с сахзамом и корицей, салат из белокочанной капусты, курица, и вот, вроде бы..ну что не прийти домой и не умять свой баклажан и успокоиться?! Так нет..мама купила в Ленте хлеб, а он вот прям свежеиспечен...ну короче, заточила я кусок хлеба..эх..но какой он, мляха, был вкусный! Стыдно.. потом языка говяжьего наелась- не помню входит он в разрешенку или нет..Потом кофе с молоком прямо перед сном))..короче, чуть накосячила..как в бреду

Светик! Не расстраивайся! Это КД во всем виноваты! А теперь запомни какое неприятное чувство, когда нарушаешь диету, как потом плохо себя чувствуешь, как ругаешь себя, как рассраиваешься когда становишься на весы! И потом вспомни то минутное удовольсвия, от вкуса хлебушка. Теперь сравни ощущения.....
Правда, можно было обойтись без него? А если еще и приготовить себе вкусный Дюкановский бутербродик из Дю-хлебушка!
И удовольсвия много и ощущения приятные! Пожалуйста, готовь себе вкусняшки, люби себя! Вес обязательно уйдет! Идем дальше!