Ирина, ты видимо балансируешь витаминами издержки диеты, и это здорово Значит и продолжай на чередовании, раз комфортно.
А я вот задумываюсь сколько ещё круизить, если не смогу дальше продвигаться, хотя пока что стояки и привесы появляются только как следствие косяков и нарушалок. Но на круизе уже тяжеловато, и муж скрепит, и меня ЧБ напрягают и настораживает падение иммунитета, черные круги под глазами после ЧБ дней... Вобщем если вес встанет на 3 месяца, то перейду на следующий этап

Лен, все так. А ты не боишься, что переход на следующий этап принесет привесы? Рассматривай свой теперешний этап как пред закреп.

Сейчас да, боюсь и не время, если сейчас не круизить, то вес поползет вверх, баланса пока ещё нет в питании, а вот если именно встанет и никакие усилия не помогут его двигать вниз, а только удерживать, то значит пора на закреп Легко рассуждать сейчас, сидя в офисе , а вот как домой доберусь, да нахомячусь по правилам, вот тут то и посещает тот самый бамбула, который дает по башке и она отключается и фсе, я залипаю на диване, делаю слабые попытки вырваться с помощью мужа, предлагаю всё-таки собраться и пойти прогуляться, а он в отказ, ну и я тогда тоже Вот что бы такое придумать, чтобы выводить себя из этого состояния лени и расслабона, ведь так хорошо после прогулки

Да, девули....многое еще и от нашей головы зависит. Я вот тоже думаю, хоть болтанка весовая у меня длительная, что на дргой этап я не готова. Пока комфортно, буду продолжать. Надеюсь, что вес наладится у нас всех

Алиночка, ты исключительная умница и красавица! Все таки твой вес еще пока не является оптимальным для такого светлячка, как ты. Не ходи на закреп. Диета нормальная, переносится хорошо - продолжай пока можется.
Кстати, на работу стройному человеку устроиться проще. Ты деятельная, энергичная: еще долго будешь директором каким нибудь работать и всех радовать своей внешностью.

+1000000000000000000!!!!!!!!!!

Девушки, взвесилась сегодня (пятница, а не суббота как обычно), так как завтра рано утром уезжаем в отпуск (вернемся утром 15 января). Вес 63,2 кг, то есть отвес за последнюю неделю 1,3 кг. Медленно, но верно идем к цели.
За 11-ый месяц диеты отвес составил всего 600 грамм. Но на безрыбье и рак рыба.

Отличный результат, Иришка Хорошего отдыха и без привесов

Ириша, хорошего интересного отдыха!

Иришка, отличного тебе отдыха и уймы впечатлений