итак, немного о себе.
в старшей школе была пышкой - 74 при росте 165.
в 24 года вышла замуж и как-то само собой похудела до 60.
после родов и кормления грудью первенца вес спустился до 55! со временем правда вернулся к 60..
потом вторые роды, после которых вернулась легко в 60.
60 для меня не плохой вес, хотя всегда мечтала о 53.
а тут за осень набрала 5,5 кг. лишние кг подступили коварно - заметила я их только когда достала свою любимую юбку и она на мне не сошлась (
итого сейчас на весах 65,5...

ну, я диеты не люблю. но лишнее сбросить надо, а раз все равно сбрасывать, то почему бы и не до желаемых 53 !

итак... с 5.01 стартую! ближайшая неделя на атаке !

Здравствуй!
Удачи тебе на дю- пути. Это и не совсем диета, я бы сказала. Скорее стиль питания. Голодными не сидим)))
Присоединяйся к уже шагающим к стройности и все у тебя получится!!!

rokri,привет!Я тоже начала худеть вчера,будем идти вместе,правда мне скинуть надо больше.Желаю тебе достичь своей цели.

Прветик!
Удачи и дисциплины!

У меня такие же цели, только я ростом гораздо ниже - 156.

Спасибо, девочки, за поддержку :) И вам желаю достичь желаемого!

А я пока сижу изучаю рецепты. Мне нужно попроще, чтобы минимум готовки. И вообще я поняла что надо себя дисциплинировать, а то я привыкла что начинаю что-то на кухне по быстрому варганить когда уже голодная! А тут надо заранее подумать что буду есть как минимум на день вперед.

Ну и честно пока не разобралась до конца что есть можно а что нет. Вот нашла противоречивую инфу про кролика, вроде как он разрешен на атаке, но только что наткнулась на "Категорически воспрещено есть ... и вареное мясо (а именно: крольчатину, утятину, гусятину, телятину, говядину и свинину)." а у меня уже варится кусок кролика...

Привет, удачных похуделок)))

Не скажу про крольчатину, но не помню чтобы мне такая инфа попадалась. Но вот птицы с плоским клювам ( утка и гусь) 100% запрещены исходя из текста книги. Свинину тоже нельзя категорически. Говядина должна быть не жирная, а так можно, равно как и субпродукты.

Привет. Телятину, говядину и крольчатину можно. Ещё можно кушать ветчину, в которой до 4% жира ( такая есть у "империи вкуса")