Подсчет что то дает? Ага, телефон шутит.

Оль , пока не поняла. Я вообще не сильно ориентируюсь на подсчитанные показатели. Но так как сейчас пытаюсь ввести больше углей в рацион, бывает любопытно посмотреть какой БЖУ выходит.

Добрый день!
Хорошо, что ты новогодний привес слила , теперь надо еще 1,1 кг убрать и опять закрепляться

Оля, тебе, судя по линейке, нужно еще 8 кг скинуть и заморачиваться с подсчетом калорий смысла нет - больше белка, меньше углей, меньше калорий и будет тебе счастье, а вот когда скинешь нужное, то да- обязательно, дюкановский закреп - это очень несерьезно проработанный выход из низкоуглеводной диеты, поэтому столько людей возвращается. Принцип же диеты прост - белки сливают воду..но обменка при этом сажается и возникает йо йо,
особенно, если по здоровью ЧБ противопоказаны

Да, Ирин, еще чуть-чуть и снова полноценный закреп

Дюши, всем доброго времени суток!
Сегодня весы меня совсем порадовали 70,7, а еще последние дни радует работа грузчиков. Причина их забастовки оказалась неожиданная. Похоже виноваты витамины, которые я принимала. Сейчас 3 дня уже не пью и ТТТ. Вот что значит самоанализ и самонаблюдение.

С отвесом, Таня!
А что за витамины?

Ир, мне гинеколог прописывала, для планирующих и беременных, усиленные попить. Вот я их и пила последние 2-3 месяца (с перерывами иногда).

Да Мне они не грозят , а к невропатологу по поводу головных болей обязательно сходи...в целях профилактики Удачи!
Одна виртуальная знакомая с Калоризатора (33 г) сбросила 40 кг и родила дочку в сентябре

Ир, я знакома и с подсчетом калорий и с закрепом. Была и там, и там))) У меня сейчас не чистый круиз, и на дю-лайте я тоже была) Про калории спросила у Тани ибо она стала табличками отчитываться.

Я же периодически вношу, чтобы посмотреть на свой рацион в цифрах.

Оля, мне подсчет калорий помогает не перебирать жиры, углеводы и не впадать в обжорство Я пошла, специально посмотрела и увидела у тебя чередование ЧБ и БО . Это разве не Круиз? Я круизила ( ну почти почти всегда только БО) полгода, пока почки не дали о себе знать - конкретные такие мешки под глазами появились и жалею только об одном- что в то время не начала на этом сайте с людьми общаться - больше бы ушло, а сейчас не рискую - только лайт и без ЧБ и подсчет калорий, чтобы жиры были в коридоре и надеюсь, что к весне 8 кг уйдут. А почему тебе лайт не понравился? На нем кг 2 в месяц уходит, а больше и не надо, не девочки чай