Ой, девочки, темку уже можно переименовать в Средство от заПОРА, потому как ну очень актуальный вопрос (шутка)

Siona, свекла вроде как и морковь в списке ДОПУСТИМЫХ, так? Значит если чего я тоже сварю себе парочку небольших свеколочек и слопаю. Про кефир осталось завидовать Вам белой завистью - я уже писала нет здесь 0 жирности кефира, только 2,5... Ну а про гранат вообще ничего не знаю...Можно ли? Но я бы в целях вышеозначенных не хуже Вас тоже не сталабы долго раздумывать... Завтра у меня БО, пока добью свой сельдерей, чтоб не завял..

А что делать, если это одна из основных причин застоя

я где-то читала на форуме, что нельзя понизить жирность разбавлением водой, но моя знакомая (медик) очень удивилась подобному утверждению. Так что я при отсутствии 0,1% разводила бы 2,5% в нужной пропорции.
Кстати, она считала мне жирность сыра, получаемого из творога 1,8% и молока 0,5. Получилось что-то около 4-5% уже точно не помню (там от выхода готового продукта зависит)... И сыр из вроде как разрешенных автоматом перешел в допустимые (((

Гранат, понятное дело нельзя, но... в этом случае я не жалею о таком нарушении. Оно того стоило. Отвес сегодня 0,5 кг

Siona, мой Вам с кисточкой привет и поздравляю с отвесиком!

У меня еще и КД , так что отвесы мне пока только снятся....Но я - прошу заметить - не унываю!

Спасибо! У меня такое ощущение, что это была случайность, завтра встану на весы, а там опять 67,5. (ох эти КД, и мне всю картину портят) но мы прорвемся!

наличие результата подстегивает настолько, что уже и НГ не страшит у родственников, ни другие мероприятия. Чувствуется, так и буду ко всем ездить со своей бутылкой кефира

Ну вот... Как и ожидалось +500
Пока не буду править линеечку, посмотрю, что завтра будет.

По сути вес стоит почти месяц.

Всем привет! А я каким-то образом добилась морального спокойствия - что для меня мягко говоря странно. Я постоянно психовала и сходила с ума от своего веса. После начала Диеты, где-то через пару мес вес остановился на 2 недели. А мне было все равно. Главно не нервничать - сказала я себе. И так в жизни хватает страсса. Ему (весу и организму) самому виднее когда он хочет зажержать 200 гр, а когда выбросить 500:)

Да мы тоже не психуем, просто шутим ))) На самом деле мне уже наплевать на вес - столько комплиментов со всех сторон, что можно просто почевать на лаврах. Но хочется большего

Siona, как ваши дела? у меня 300 грамм отвес после вчера и это первый отвес за почти 10 последних дней.. все равно отстаю, в срок точно не укладываюсь, ну и ладно, тем паче праздник в субботу.... Рождество католическое. У меня муж католик, будет отмечать...

Привет! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

А я, как на качелях, за эти дни у меня вес опять поднялся до 67,8 (т.е +1,5КГ!!!) потом немного сполз вниз, но до значений, обозначенных на линеечке еще не дотянул.

Но внешне это ни как не отражается. Буду считать, что это КД и штатный застой.

Я уже плюнула на даты - хотела к 20.12 весить 65 (это несколько выше того, что мне Дюкан насчитал, но я просто не могла поверить, что у меня вообще хоть что-то получится сбросить). Так что сейчас я расслабилась и, изменив даты, спокойно худею дальше.

ИМХО, главное в нашем деле, это абсолютная уверенность в том, что ты на правильном пути

Siona, сестра! я тож с утра вернулась к позавчерашнему весу
Качели, говоришь? ну посмотрим, хотя у меня вестибулярный аппарат (или как там его? ) на них долго не выдерживает. Хочу вперед и вниз желательно, вот с джима только что приползла, потела там, понимаешь, полтора часа, сегодня БО, так что чувствую, кататься мне на тех качелях еще какое-то время...