Девочки, спасибо, что не забываете меня, заходите в гости, поддерживаете меня! Мне это очень помогает продолжать ДД!
Что-то такая круговерть, успеваю только линеечку и график обновлять.
4 дня тому скушала икру солёного леща, и кушала то даже не вечером, а глубокой ночью, ну и вес не заставил себя долго ждать- тут же встал на месте, а потом ещё, после малюсенького отвеса, пошёл вверх и этого моему организму показалось мало- отёки не проходят по сей день
Вот он возраст -не даёт о себе забыть :)
Вчера первый раз пошла позанималась в зале, легонечко так, без надрыва. Буду ходить 3 раза в неделю.
Ещё
у мены вопросы к тем, кто использует семена льна и семена чиа.Чувствуете ли вы их действие?
И ещё про чиа: посмотрела "Жить здорово!" с Еленой Малышевой о чиа- масса плюсов, но не рекомендуют тем, кому нужно похудеть из-за просто заоблочной калорийности.
Если есть тут кто использует чиа, как насчёт прибавки веса после него?
Открыла пачку семян льна- они такие вкусненькие сами по себе, никуда добавлять и не надо.
Баночку с Чиа покрутила в руках, купить не решилась, жду ваших рекомендаций :)
Не знает, что я туда кожу куриную кручу. 
