Все сначала с новыми надеждами!

[Валерия Д.]

На сегодня вес +100 до линейки и графика, но привес за 2 дня почти согнала... не выспалась, соседи делают ремонт, такой шум.. дрелят стучат.. ууууу
На сегодня запланированы кулинарные подвиги, так как вся еда закончилась... но что-то фея куда-то запропастилась...
Стушу капусту с желудками, заливное из кур, запеканка и пожарю грудки..
Всё, я на кухню.

[Валерия Д.]

Чего-то совсем скучно.... вес уже долго качается, но в результате не двигается вниз.. уже неделю без изменения существенных...
Ничего не нарушаю.

[NormaN]

Не переживай, скоро будут отвесики Организм привыкает к новому весу)))

[suslik47]

Чего-то совсем скучно.... вес уже долго качается, но в результате не двигается вниз.. уже неделю без изменения существенных...
Ничего не нарушаю.

Не нравится мне твое настроение. Это понятно, что вес может долго качаться, особенно после того, как ты 8 кг уже скинула. В этот то и суть: те, кто не нарушает и обладает терпением, достигают цели, а другие может быть и нет.
Но вообще то на мой взгляд количество РАЗРЕШЕННОЙ пищи тоже имеет значение. И еще по вечерам вообще не надо есть. Лиля вон почти уже на стабе, но она по вечерам ничего не ест.
Лерочка, наберись терпения, найди в течение дня другие интересы/занятия, кромы мыслей о пище. И все у тебя получится. Тебе обязательно нужно похудеть. Психологический настрой в деле похудения - это главное! Скажи себе: я наслаждаюсь Дю пищей, я постепенно худею и это здорово, мне скоро будет легко ходить, у меня ничего не будет болеть, моя красота заиграет новыми красками, я куплю себе новую одежду и буду королевой, моя дочь будет мной гордиться. Сразу все станет по другому и кусочек кур грудки или индейки станет бальзамом и райским наслаждением.

А кстати, какую другую пищу ты ешь, когда не придерживаешься Дю? Ты жаловалась на нехватку денег, но это ведь относится ко всем видам пищи. Что ты любишь из "дешевого" и не Дюшного?

[Валерия Д.]

т

Что ты любишь из "дешевого" и не Дюшного?

ебе обязательно нужно похудеть. Психологический настрой в деле похудения - это главное!

Ириша с мотивацией всё нормально, едой довольна о нарушениях даже мыслей нет. Всё время что-то готовлю, ем не много, порции весьма скромные, но вечером я не могу не есть, если бы могла то не слетела бы с Миримановой, на которой у меня были замечательные результаты.
Ем за 3 часа до сна.
Другое дело что физ.активность низкая, но это дело времени. Пока мне тяжело и больно.
Из не дюшного очень любила картошку, просто с квашеной капустой, дешево и сытно... но я по картошке вообще не скучаю пока.

[Martulya]

Чего-то совсем скучно.... вес уже долго качается, но в результате не двигается вниз.. уже неделю без изменения существенных...
Ничего не нарушаю.

Так, Валерьяна, шо за настрой? не гневи Бога!! посмотри на цифирь под графиком: 6,5кг за неполный месяц!!
ну подумаешь потопчешься чутка - это тоже надо!!!
терпи, дорогая, терпи!!

пока я тута расписываюсь, ты уже все сомнения отмела. вот и умничка!!!

[suslik47]

Другое дело что физ.активность низкая, но это дело времени. Пока мне тяжело и больно.

Лера, это сейчас для тебя не важно, что физры мало. На похудение при твоем весе сейчас это не скажется отрицательно. Вот Лиля в первый заход вообще спортом не занималась и очень эффективно похудела. Тебе сейчас упражнения и нагрузки противопоказаны, сначала нужно похудеть. Ты ведь отчасти для того и худеешь, чтобы потом активно двигаться и избавиться от боли.
Ира права, у тебя отличный результат. Куда ж больше за неполный месяц?

[Валерия Д.]

Результат не плохой, но я уже больше недели не вижу никакого результата....но это не мешает мне всё соблюдать.
У меня сейчас стресс постоянный не проходящий...не могу рассказать.. это связано с Сашей..

[suslik47]

Лерочка, держись. У нас у всех стрессы. Просто надо научиться не заедать стресс. Полнота ведь психологическая проблема, ты же понимаешь. Если стресс заедать, то будет два стресса одновременно: один от жизненных неприятностей, а другой от лишней съеденной еды и чувства вины.

[Валерия Д.]

Меня, когда сильный стресс и тревога, наоборот, тошнит и нет аппетита.
Так что о заедании даже речь не идет.