Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте

[Lakshmi1]

Не, пшеничные отруби не доп) я их добавляю или в хлеб или в кашу-для массы)))

я их избегала по причине того, что думала, что они ДОП для личных нужд они мне все равно не помогают, а в кашу я для массы творог добавляю. Очень вкусно но теперь буду иметь ввиду

Выглядишь отлично

Хочется все таки еще чуть-чуть в объёмах потерять

Теряй!)) главное ведь желание, а это самый сильный мотиватор)))
Я утром мужу оладья жарю, самой так охота их натрескаться, но как только вспоминаю фото с др сына-сразу аппетит пропадает))))

[ms_unbelievable]

Теряй!)) главное ведь желание, а это самый сильный мотиватор)))
Я утром мужу оладья жарю, самой так охота их натрескаться, но как только вспоминаю фото с др сына-сразу аппетит пропадает))))

класс! Надо и мне себе такую фотографию найти и почаще на нее поглядывать

[Frosh]

Я такую фотку на рабочий стол вытащила и смотрю ее периодически. И правда, как люди могут быть слепы ( я про себя) мне мое состояние не казалось критическим. Ну поправилась капельку (!) ничего страшного Капец.

[ms_unbelievable]

Я такую фотку на рабочий стол вытащила и смотрю ее периодически. И правда, как люди могут быть слепы ( я про себя) мне мое состояние не казалось критическим. Ну поправилась капельку (!) ничего страшного Капец.

Да-да..а я еще не ощущаю точку невозврата, т.е. мне все кажется, что да ладно, потом пару дней на диете и все придет в норму.. Вот эти качели - это главное, от чего я хочу избавиться. Чтобы полностью перейти на ЗОЖ.

[ms_unbelievable]

Всем доброго денечка!
Круиз, 16й день, БО.
Вес: 63.2 (+300)
Не знаю, почему привес после чисто белкового дня да еще и после кардио-тренировки честно, не знаю
Завтрак: Дю-хлеб+ветчина+сыр тофу. На десерт творожное суфле с апельсиновой цедрой
Обед: тыквенный суп-пюре
Перекус: закваска
Ужин: печень в молоке
Вот такие вот дела
Вчера ходили в кино, смотрели фильм "Черное море" с Джудом Лоу и Константином Хабенским. Очень понравилось, но фильм очень тяжелый... до сих пор под впечатлением

[Arnika]

Ооооооу, тыквенный суп-пюре, очень вкусно звучит!

[ms_unbelievable]

Ооооооу, тыквенный суп-пюре, очень вкусно звучит!

одно из любимых блюд вне диеты...готова есть хоть каждый день безумными порциями
судя по всему, будет у меня тыквенная неделя - следующий на очереди тыквенный чизкейк

[Lakshmi1]

Я такую фотку на рабочий стол вытащила и смотрю ее периодически. И правда, как люди могут быть слепы ( я про себя) мне мое состояние не казалось критическим. Ну поправилась капельку (!) ничего страшного Капец.

Мне первый звоночек был еще три года назад, когда я фотки с отпуска увидела, но как-то решила что все само рассосется а оно не рассосалось
А потом беременность, роды, ну и вот к году сына очухалась, теперь надо держаться, просто ради себя, чтобы у сына была красивая стройная мама

[AriZona]

Ася, хорошенькая, не могу
Стройная)
А я вот не очень тыкву люблю.
Скажи мне, как ты печешь хлеб? И какой он у тебя получается?
Дело в том, что я готовлю неплохо, а вот печь- никогда не пекла, вообще навыка нет, и у меня ничего не получается (( Все опадает Может подскажешь что?))

[ms_unbelievable]

Ася, хорошенькая, не могу
Стройная)
А я вот не очень тыкву люблю.
Скажи мне, как ты печешь хлеб? И какой он у тебя получается?
Дело в том, что я готовлю неплохо, а вот печь- никогда не пекла, вообще навыка нет, и у меня ничего не получается (( Все опадает Может подскажешь что?))

Я как бы тоже с кулинарией на Вы и шепотом...хлеб тоже никогда не пекла, но этот получился с первого раза.
Хлеб по кол-во отрубей получается на 4 дня: 8 ст.л. овсяных отрубей (я купила одни очень мелкого помола - в кашу гадость, так что я их в выпечку использую), 4 ст.л. пшеничных отрубей, 4 ст. л. мягкого творога (который в пачках), 4 яйца (я положила 3 +желток, который остался от омлета), где-то 2 ч.л. разрыхлителя (=1 ч.л. соды). Все перемешать венчиком или вилкой. Я пекла в мультиварке 20 минут... просто духовки нет. Очень пористый и вкусный. даже вдоль его разрезала, крошится, но не очень. Хранить в холодильнике