Караул!!! Впереди МГНОВЕННЫЙ путь к красивому телу!

[Catherine↑↓]

Так ты принеси на работу молоко в коробке,обезжиренное,оно не киснет и разводи кофе,мне нравится так.Сахарозаменитель для меня самый вкусный фит парад в пакетиках,удобно на работу брать,стевию вообще есть не могу,бяка такая,горечь.Фит парад есть в магазине ОКЕЙ или еще в диет веган,тебе надо найти время и поехать туда,в диет вегане есть все для Дюкана,я так поняла ты в Пышме живешь,а за доставку тебе дорого платить,если заказывать,да?

увы нет, по пышме там вообще бесплатная доставка, я живу на ботанике-вторчермете и назаказывала на 3000 для бесплатной доставки, но там фитпарада не было...милфорд вот только..просто у них мне показалось по цене поприемлемей.....и океев по близости нет и мамина сибиряка не ближний свет конечно но я точно доеду...в среду может..

Последний раз редактировалось Catherine 02 фев 2015, 17:36, всего редактировалось 1 раз.

[Catherine↑↓]

Привет) Тоже зашла познакомиться) Мне очень знакома вот эта ситуация, когда несмотря на сильно избыточный вес долго даже не задумываешься о том, что надо что-то менять: любимый есть, друзья есть, работа есть? Какая уж тут мотивация. Но лишний вес никогда не проходит не замеченным. И у меня в 26 лет начались проблемы со здоровьем.... Вот это уже мотиватор так мотиватор)

По поводу перекусов: Я на работу притащила банку протеина с ванильным вкусом, очень помогает, когда некогда поесть)

Очень приятно! вот да...ты меня прям поняла про отсутствие мотивации
ну только мне самой стало тяжело...что там со здоровьем не знаю, не жаловалась никогда ни на что ну щитовидку сахар проверяла в норме основные показатели гормоны...может не дорыла до туда до куда надо))

[Catherine↑↓]

Милфорд разный бывает, у меня без фруктозы, ну и фитпарад норм в кофе.
Творог еще в запеканке хорошо идет с сахзамом и аромиками.
Вобщем, жить можно. Я пеку уже на глаз все в тесто складываю, бывает иногда, фигня получается. Но надо экспериментировать!

ага, надо будет попробовать все таки фит парад, доехать купить осталось) как ни послушаю о нем лучше всего отзывы))))
ну и к выпечке надо будет привыкнуть))) у меня до нового года духовки не было 2 года, сейчас ремонт сделан можно печь упечься

[Talvi↑↓]

Я пользуюсь жидким милфордом и иногда фитпарадом.
Милфорд можно, потому что фруктозы там самая малость, ты его всё равно съешь три капли в день. Мне этой бутылочки хватает ооочень надолго. На полгода точно.
Фитпарад очень быстро заканчивается и стоит гораздо дороже, но иногда нужен именно сыпучий сахзам, поэтому он у меня живёт.

[Catherine↑↓]

Я пользуюсь жидким милфордом и иногда фитпарадом.
Милфорд можно, потому что фруктозы там самая малость, ты его всё равно съешь три капли в день. Мне этой бутылочки хватает ооочень надолго. На полгода точно.
Фитпарад очень быстро заканчивается и стоит гораздо дороже, но иногда нужен именно сыпучий сахзам, поэтому он у меня живёт.

спасибо успокоили

[Mymink↑↓]

Рецепты пастромы из индюшки и грудки куриной у меня на первой страничке в дневнике. Они оба проверены неоднократно - готовить быстро и просто, есть вкусно. Говядину я люблю просто отварить, даже без соли. Варю 4-5 часов огромный кусок говядины. Она потом мягчайшая... конечно можно было бы потом с ней и сделать что-то, но я ее так люблю, что чаще всего просто режу поперек и ем даже без хлеба и огурца Ну конечно иногда приходится для разнообразия сделать из нее заливное с желатином или как фарш на пиццу дюкановскую, или в яичницу утром покрошить... или в салат, вообщем вареная говядина всегда пригодится
Сахорзаменители у меня фитпарад, эритритол и жидкий хухол

[Catherine↑↓]

Рецепты пастромы из индюшки и грудки куриной у меня на первой страничке в дневнике. Они оба проверены неоднократно - готовить быстро и просто, есть вкусно. Говядину я люблю просто отварить, даже без соли. Варю 4-5 часов огромный кусок говядины. Она потом мягчайшая... конечно можно было бы потом с ней и сделать что-то, но я ее так люблю, что чаще всего просто режу поперек и ем даже без хлеба и огурца Ну конечно иногда приходится для разнообразия сделать из нее заливное с желатином или как фарш на пиццу дюкановскую, или в яичницу утром покрошить... или в салат, вообщем вареная говядина всегда пригодится
Сахорзаменители у меня фитпарад, эритритол и жидкий хухол

Рецептики обязательно посмотрю!!!! я тоже люблю говядину, но просто не всегда она получается мягкой(((
Ну для себя отметила если ее долго тушить маленькими кусочками то отлично , наверное еще все таки от части зависит

[Catherine↑↓]

Девочки спешу поделиться
У меня сегодня отвесик еще 1,1 кг

За вчера было съедено:
завтрак:
омлет с говядиной
2 кусочка курочки
кусочек дю хлеба
кефир
Обед:
Грудка в омлете
кефир
Перекус: 2 крабопалки, кусочек дюхлеба
ужин:
Минтай тушеный в молоке с ширатаки

ну и вечером готовила сырники себе на сегодня пару сырников не удержалась и попробовала
Вчера утром обещала себе начать спускаться/подниматься в офис пешком, но таак было лень, что заставила себя всего 2 раза это сделать
Потом приехала домой, пока выбирала из рецептов что бы приготовить на завтра, уже стемнело и никуда идти не захотелось.
Меня так напрягает, что на выбор блюда(рецепта) у меня сейчас мне кажется времени уходит больше, чем на саму готовку Хочу уже быстрее напробовать все блюда чтоб знать уже что я хочу именно поесть, а не искать разные рецепты
в итоге наготовила себе на сегодня на обед куриную грудку в чесночке маринованной в бальзамическом уксусе с ширатаки и сырники...сходила в душ..время было уже почти 12, меня мучила совесть про 20 минут прогулки в день, читала блоги и натолкнулась на то, что кто-то рекомендовал хотьбу с Лесли Сансон, я вскачила и пошла отходила норму 20 минути легла спать со спокойной душой

[karnegi↑↓]

Девочки спешу поделиться
У меня сегодня отвесик еще 1,1

За вчера было съедено:
завтрак:
омлет с говядиной
2 кусочка курочки
кусочек дю хлеба
кефир
Обед:
Грудка в омлете
кефир
Перекус: 2 крабопалки, кусочек дюхлеба
ужин:
Минтай тушеный в молоке с ширатаки

ну и вечером готовила сырники себе на сегодня пару сырников не удержалась и попробовала
Вчера утром обещала себе начать спускаться/подниматься в офис пешком, но таак было лень, что заставила себя всего 2 раза это сделать
Потом приехала домой, пока выбирала из рецептов что бы приготовить на завтра, уже стемнело и никуда идти не захотелось.
Меня так напрягает, что на выбор блюда(рецепта) у меня сейчас мне кажется времени уходит больше, чем на саму готовку Хочу уже быстрее напробовать все блюда чтоб знать уже что я хочу именно поесть, а не искать разные рецепты
в итоге наготовила себе на сегодня на обед куриную грудку в чесночке маринованной в бальзамическом уксусе с ширатаки и сырники...сходила в душ..время было уже почти 12, меня мучила совесть про 20 минут прогулки в день, читала блоги и натолкнулась на то, что кто-то рекомендовал хотьбу с Лесли Сансон, я вскачила и пошла отходила норму 20 минути легла спать со спокойной душой

Молодчинка! И меню у тебя такое разнообразное, и выход с ходьбой нашла! Умничка!

Последний раз редактировалось karnegi 03 фев 2015, 08:56, всего редактировалось 1 раз.

[света73↑↓]

Умница какая !!!Так держать!!!