вот я тоже поражаюсь когда кто-то кому-то советует есть сплошной белок, а овощей мизер, да еще и сократить. Не правильно это и не верно в корне.

Хуе морхэ, мЁфрау Ирина ! Ху хаат хэт ? (вот , он , ДАТЧ- язык, весь на Хээээээээээээээээээ )
Кхм-кхм... вчера посмотрела фильм про начинающуюся б-нь Альцгеймера (потеря памяти и тд) и строча сто ....надцатый коммент в ответ на скудные БО, решила,что пока помню ср-ва чудесТные, надо будет снова ПОСТИНУ программную с картинками сделать и ссылкой на дверь Хотельни.....Перепиской себя конечно память тренируешь, но...уже слишком часто это приходится делать
Те пост выше потом ДОПИШУ еще .

Гыыыыыыыы... так... "люди гибнут за металллллллллллллл"(с) ,но в нашем варианте - за отвес по весам....И чтобы он был, идут на любые ср-ва... После читки книги же возникает стойкая цепочка: "белок=отвес", а др . ЕЕ звенья как-то и теряются...
Увы, лишь , запор и расставляет все на свои места и ЗДОРОВЫЙ путь ЕГО разрешения(клетчатка+жидкость), выводит на верную дорожку ОТВЕСОВ... даже на белковой диете...

Сам Дюкан пишет, что его диета белково-овощная, получается, личные фантазии перекрывают рекомендации доктора, автора диеты))
"В начале этого года было опубликовано исследование ученых Калифорнийского университета, которые, изучив состояние более шести тысяч добровольцев, пришли к выводу, что диета с высоким содержанием животного белка в долгосрочной перспективе уменьшает продолжительность жизни и пагубно сказывается на здоровье, особенно в возрасте старше среднего. Как вы относитесь к этому исследованию?
Я знаю о нем, но оно не имеет отношения к моей диете. Я даю диету, богатую протеином, всего на несколько дней - четыре, максимум пять. Мой план часто называют белковой диетой, но это не так, я лишь говорю, что мы можем есть столько белка, сколько хотим, но я всегда прошу тех, кто следует моей диете, налегать по большей части на овощи. Кроме того, богатую протеином диету я рекомендую не всем, а только тем, у кого есть серьезный лишний вес."

вот все правильно! Сам Дюкан называет свою диету высоко овощной. Это чьи то личные придумки передаются по форуму и не только тут, но и в контакте и вообще по интернету и выдаются за рекомендации Дюкана как 40 % овощей и 60% белка в БО. Меня все время бесит, когда я натыкаюсь на эти рекомендации. Если ты меняешь диету Дюкана, то флаг тебе в руки, ни кто тебе не мешает это делать как ты хочешь. Но зачем приписывать эти изменения от имени самого Дюкана? А потом все вокруг твердят, что ДД вредная диета

Оля,все прааааально про мЭтод , я написала,что видим на практике...,те как ты верно заметила в рез-те ЛИЧНОГО усвоения материала....
Хорошо, если на слово поверят, а то чаще всего тихо гнут свое,тк кто-то где-то там -то в 5й ЧБ выпавший на ЧЧ ,все еже что-то слил...

Почему ЭТО не стоит на титульной обложке ?
Реально странно, что тут у нас все же соседствуют и 150+кг девы и 50кг девушки ...
Тема длинная и бесконечная,но и полезнейшая ....За что ей и спасибо

Многим нужны НОРМЫ....без них будут есть один белок с молочкой ...
Нет до сих пор четкой нормы молочки и разные цифры гуляют...Ясно же.что 150 кг дама и 50 кг дама должны есть разное ее кол-во, а не все ...по литру. Я вот из англ.яз.рассылки выудила 674 гр... Может последняя книга ДД что-то прояснит ?
В коучингах все персонализируют(надеюсь) , тут же,массово, сорри ...приходится пользоваться наиболее разумными МЕЛЬКАЮЩИМИ цифрами. Боремся-то с слоганом - "ВСЕ И ВСЕГДА"

Это заблуждение могло породить само предостережение Дюкана в русскоязычной версии, на 114 стр "Не делайте большой ошибки - не ешьте только овощи, отказываясь от белков" и подглаве "допустимое количество овощей" , о тазике салата. Вот и пошел перебор по белкам))

Да, ключевое слово-РАЗУМНО!. т. е.с умом перерабатывая информацию.

ты знаешь, там же тоже люди сидят... и умные ли? Кому кто попадется наверное
Вот у меня тут есть один сосед, мужчине лет 50 с хвостиком. Высоченный и не столько толстый, сколько крупный. Он насмотрелся на наши с мужем результаты и решил похудеть. Сел на ДД основательно, оплатил коучинг. И что? Он не смог дохудеть до ПВ хотя очень настойчивый и совсем не хотел бросать. Я как послушаю чего они там ему рекомендуют, так прямо аж страшно становится. Мужчины же легче худеют, их не надо в такие жесткие рамки загонять. Зачем ему все-все запрещать? Не каждая женщина выдержит, если ей запретить все на свете. Чем разнообразнее, тем проще на диете удержаться. Они ему вообще масло оливковое не разрешали и это при том, что сам Дюкан уже давно разрешил. И так во всем...

перебор... - вторая проблема во всем
Но он-то и сидит "тупо" во "все и всегда". Обсуждали недавно тему субпродуктов - НАШИ кило сьедят, а доктор явно о 50гр...готовой печени имел в виду...Такое кол-во точно не навредит
Хочу кофе....но сначала надо решить, куда я Винни-Пухом ...ПОЛЕЧУ после встречи молока в нем с овощами в моем ЖКТ