Абсолютно правильная позиция, и я не знаю, че это я рассуждаю (видимо очень уж хотелось ее попробовать, потому что до сих пор я такого чуда не пробовала - ха-ха и до стабилизации и не попробую .

Отчет о проделаной работе сегодня:
поскольку хлеба вчера не испекла, сварганила кашку с отрубями на...воде и потом добавила туда сыра 25 гр (он похож на плавленный), ела ее с копченой рыбкой, кофе с молоком
Потушила в молоке тофу 100 гр с с грибами, морковью, перцем, разными травками и чесночком - половину съела на обед, вторую на ужин.
еще на обед ела салат из свежих морковки, свеклы и сельдерея, на десерт йогурт лимонный.
Перекус - молочный шейк с Годжи.
Наконец-то испекла хлеба на следующие дни, сделала половину дозы из первого рецепта, предложенного ezther, только из овсяных отрубей, пшеничных пока не нашла.
Зато сегодня купила желатин, завтра попробую поэкспериментировать с чем-нибудь десертным.

я сегодня приблизительно с теми же мыслями ходила часа два по магазину здорового питания... блин, столько всего незнакомого и не понятного... все время кажется, что тут много того, что можно было бы купить и сожракать но так как не знаю можно ли... пока не беру. Вот иногда девчата напишут чего-то, схожу и найду... тогда и ем спокойно Вот сегодня купила какую-то острую пасту по рекомендации Эстер. Буду пробовать. А там столько всяких баночек рядом... наверняка еще что-то из них можно и нужно, но я не знаю что

Я тут видела, что скоро и у нас откроют один огромный био-магазин, не как сейчас по каким-то отделам ищу в супермаркетах. Вот тогда порезвимся

мой муж так устает, когда я по такому магазину хожу... и это при том, что он любит ходить по магазинам но я по сто кругов наматываю, все рассматриваю, этикетки читаю, зависаю сильно

Я поэтому сама сегодня пошла, мой вообще на 20-ой мин. уже получает приступы головной боли, и начинает значительно нервничать и я ношусь по магазину с предварительно приготовленным списком необходимых продуктов в порядке их расположения в магазине

я пока одна не хожу, но уже понимаю, что наверное придется так как я все равно не нагулялась и не все этикетки перечитала

Наташа, прими и мои запоздалые поздравления !
Я тоже хожу по магазинам и рассматриваю этикетки. Мне интересно что такое семена чиа, здесь не видела чтобы про них писали, а может пропустила.Кажется я их видела в биомагазине, бываю в том районе по понедельникам, тогда и посмотрю.

Лена, спасибо! Я все-таки думаю, что мне и мои капсулы тоже помогают, как я писала ранее, они 100% природные из зеленого чая, колы(такой травы или чего-то там и брусники), на них написано - для сжигания жира и что хорошо комбинируются с режимом питания и спортом. Раньше я их пила и никакого толка, а сейчас в комбинации, вроде бы и ничего, а может это и не они, но поскольку они остались, не пропадать же добру). Что касается чиа, я тоже ее не пробовала, но другие дамы очень ее любят.

Лиля, верь или не верь, но сегодня снится мне, что я поела суфле с малиновым желе и такая вся виноватая проснулась, что я сорвалась, но потом с облегчением поняла, что это сон. Вот так вот твои аппетитные фото наночь на меня подействовали
Не бойся сама ходить, хотя я так первый год вообще по маленьким магазинам не ходила, потому что к тебе сразу внимание и надо говорить, а я с нуля в языке. Переборолась только, когда сестра в гости приехала и хошь не хошь пришлось с ней по бутикам носиться, вот и проговорила Ну и, конечно, за год я и в языке свои познания улучшила.