Проанализировала прошлый год и обнаружила, что тоже на этой цифре зависла. В весе 153-152,5 топталась 10 дней и тоже перед КД.
Волшебная цифра какая то.
Еще чую в весе 142 буду топтаться, т.к ниже этого веса не была уже лет 8

Сегодня будет сумасшедший день!
У меня в запасе только 4 котлеты, кефир и творог. Придется этим перебиваться. Приготовить смогу только вечером.
До вечера. Я полетела в сад и на работу

не настраивай себя за ранее на неудачу! всё будет тип-том, мочегоночки выпьешь и сдвинешь свою заколдованную цифру

Наташ, я не на неудачу настраиваюсь. А не жду больших результатов. Мне так проще, я не растраиваюсь

Сегодня на весах -200гр
Вчера был ЧБ день
Завтрак
Две котлеты говядина-курица +кофе
Обед Йогурт 125 гр +0,5 литра кефира
Кола 0,5 л+0,5л минералки
Ужин окорочек копченый +одна котлета та же+чай
Кофе

И та-да-дам пришли КД

Сегодня опять бешеный день. В запасе только копченый окорочек. Не успела ни чего приготовить
Но надеюсь сегодня в 4-5 освобожусь. И в магазин съезжу.
Вчера вообще в 8 вечера смогла только с работы вырваться, в магазин не хватило сил.

Вечером отпишусь.
Убегаю

Всем привет! На дворе 4-30, а уже выспалась.
Вчера в 18-00 легла полежать и отрубилась. Вот встала спать конечно не хочу, чего делать ночью не знаю. Решила написать.
За 4 дня интенсивной работы устала сильно.

Вчера был БО день
На весах +700 гр. КД первый день
Завтрак
каша из отрубей на молоке
обед грудка отбивная в яйце+ салат здоровье-капустка+ перец болгарский+грибы жар. с луком
Ужин окорочек копченый с капустой маринованной

Сегодня у мамы день рождения!
Меню праздничного стола только ДЮ.
Мама тортик ДЮ будет печь

Ириша, привет!!!!
спасибо за поддержку - я тут, всё у себя написала!!!

Ир, какая ж у тебя мама молодец! Она тоже на дюкане или поддерживает тебя так?
P.S. Маму с Днем рождения!

Всё у вас правильно!

Поздравь маму!

Приветик!!! Молодцы и мама и доча! Здоровья и здоровья!!!!

Девочки, спасибо большое за поздравления.
Позвонила-передала.

Сегодня в меню ЧБ день
Завтрак
1/2 банки сайры в собственном соку+кофе
Завтрак
шашлык из индейки
Курица запеченая
На десерт Тортик Медовик называется, но меда в нем нет Фото ниже. Шоколад на торте 97% какао на стивии, потерли на крупкой терке-кажется что много, на самом деле 2 кубика
Кола лайт
Ужин
т.к. ни чего не приготовила, выпила белковый коктель
Кофе

Девочки, я от цен шизеюююю
Розы 250 руб штучка. Хризантемы 400 руб.
Букетик маме скромный получился блин