У меня сегодня сеанс некропостинга какой-то. Извините покорно, просто с проблемой выпадения волос столкнулась вплотную, поэтому делюсь опытом.
Краткая предыстория: несколько месяцев назад на Дю я сбросила 10 кг, что составляло практически 1/6 от всей массы тела. И, как и многие, не закрепилась. Как результат - плюс 14 кило за полгода.
И вот, несколько месяцев спустя, мои волосы полезли так, что вместе с ними полезли уже глаза - на лоб. Паника и ужас,
кровь и кишки 
Эпопея началась с визита к трихологу.
Больше всего боялась андрогенной алопеции. Благо, не подтвердилось (тьфу-тьфу!). Зато получила направление к эндокринологу, который заявил, что мои анализы можно в рамке на стену вешать.
А теперь по нашей теме. Врач-трихолог уверяет, что при значительной потере веса волос должен смениться. И произойдёт это не сразу, а спустя около 3-х месяцев. С её слов, именно этот срок является показателем. То есть, причины негормонального выпадения волос (при условии, что это не сезонная линька - да, мы тоже линяем дважды в год) стоит искать тремя месяцами ранее - будь то сильный стресс, наркоз, аборт (да, про это тоже спрашивают), антибиотики или значительная потеря веса.
Рекомендации тут довольно общие.
Первое и главное - убедитесь в отсутствии андрогенной алопеции. Её наличие - не приговор, но лечение будет принципиально иным - системным и очень продолжительным (точнее, пожизненным).
Второе - эндокринная система. Обратитесь к эндокринологу, расскажите ему о проблемах выпадения волос. Сделайте УЗИ щитовидной железы, сдайте кровь на анализ (качаственный состав анализов должен подбирать врач).
Третье - следите за состоянием кожи головы, обязательно спросите о нём трихолога. Нет ли у вас себореи? Повышенной жирности? Нет ли раздражений от использования агрессивных моющих средств?
Если же вы здоровы, а выпадение волос является результатом похудения - просто купите себе любые подходящие витамины из серии кожа-волосы-ногти (я выбираю те, которые не содержат дрожжей).
Если же вы не фанат витаминных комплексов, возьмите отдельно селцинк (цинк+селен), поливитамины группы Б (я принимаю пентовит, 9 таблеток в день курсом месяц), рыбий жир (это омега-3 и омега-6, опционально заменить красной рыбой) и витамин Д - вот и вся "подкормка", маленькая такая горсточка ))
Ну и заметки на полях. Ответы трихолога на мои вопросы. При реактивном выпадении волос в следствии похудения (вы убедились что вы не больны):
- волосы можно расчёсывать и мыть как обычно, что должно отвалиться - всё равно отвалится, нет смысла это беречь (оно умерло 3 месяца назад, помните?);
- красить - можно;
- можно использовать дарсонваль для стимуляции роста (но только при отсутствии зуда, дарсонваль усиливает зуд!);
- шампунь не может стать причиной выпадения волос (то есть, кожу головы вы вполне можете испортить неподходящим шампунем, а вот спровоцировать выпадение - нет, глубина залегания волосяного фолликула слишком велика);
- органические шампуни с достаточным пенообразованием стоят довольно дорого, а с недостаточным - не промывают кожу головы и могут быть причиной излишней жирности (читай - создавать благоприятные условия для размножения на вашей голове всякой дряни).
И совет от доктора для обладательниц излишне-жирной кожи головы. Раз в неделю использовать регулирующую маску для кожи головы (наносить по проборам). Врач посоветовала итальянскую Med Planta, но у финнов есть аналогичный продукт в линейке System 4 за меньшую денежку. Не реклама, реально сказали на приёме. Хотя, врачи в наше время те ещё торгаши...
Пардоньте за многобукаф
счастливой, красивой! 
Я там порыскала вчера, чуть не купила эти Country life Maxi hair, но на этикетке написано 4 таблетки в день! 
Я понимаю что американцы может и глотают эти добы тазиками, но мне как-то не по себе)
Многие лекарства/добавки так пьются. 
